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落枕多與睡姿有關

來源:醫藥網 作者:自動采集 2005-8-19
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摘要: 據新華社消息 落枕對大家來說都不陌生,許多人都是不明不白地就落枕了,然后就是稀里糊涂地等它自愈。專家指出,落枕多與睡姿有關。 河北醫科大學附屬第二醫院骨科主任馬維教授指出,落枕大多數是因睡眠時枕頭過高或過低,頸部肌肉痙攣疲勞所致,或者是睡眠時姿勢不當使頸部處于一個不良位置而引起的。還有的落枕與風吹受......


    據新華社消息 落枕對大家來說都不陌生,許多人都是不明不白地就落枕了,然后就是稀里糊涂地等它自愈。專家指出,落枕多與睡姿有關。
 
    河北醫科大學附屬第二醫院骨科主任馬維教授指出,落枕大多數是因睡眠時枕頭過高或過低,頸部肌肉痙攣疲勞所致,或者是睡眠時姿勢不當使頸部處于一個不良位置而引起的。還有的落枕與風吹受涼有一定關系。落枕之后,應積極查找具體原因,找到后及時糾正,如調整枕頭高度和睡姿等。
 
    發生落枕可自己做一些處理以加速其恢復。落枕起病初期大多有局部疼痛、僵硬,此時可冷敷,每次15分鐘左右即可,每天兩次。待到疼痛減輕時,可考慮熱敷,也可按摩,也要注意力度不要過大。

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