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鹽吃多了兩大表現

來源:醫源世界 作者:佚名 2019-3-9
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摘要: 然而,鹽若吃多了,對人而言,其實也是一種傷害。當人吃鹽太多后,體內的鈉、氯等離子會增多,當這些離子進入組織液以后,組織液的濃度就會增高,血液的濃度會比組織液的濃度低,由于水是從低濃度流向高濃度,所以血漿中的水就會流向組織液,且無法通過排尿等方式排出,從而導致水腫。...


 鹽,與人的生活息息相關,它是最為關鍵的烹飪調料,有了鹽,我們的食物才更美味可口。然而,鹽若吃多了,對人而言,其實也是一種傷害。吃鹽過多,除了會令人口渴之外,還會悄悄令身體一些某些變化……

1、水腫

  體重明明沒有升高,但卻莫名發現臉部、小腿、腹部等身體各個部位出現水腫狀況,那就有可能是吃鹽太多導致的。當人吃鹽太多后,體內的鈉、氯等離子會增多,當這些離子進入組織液以后,組織液的濃度就會增高,血液的濃度會比組織液的濃度低,由于水是從低濃度流向高濃度,所以血漿中的水就會流向組織液,且無法通過排尿等方式排出,從而導致水腫。

2、尿頻尿急

  攝入過多的鹽后,體內鈉、鉀離子會變多,過多的鈉鉀對身體而言是無益的,只能通過腎臟去“解決掉”他們,于是腎臟的工作量就會倍增,唯有加班加點地工作,從而會讓人出現尿頻尿急的癥狀,頻繁跑廁所。


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