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這兩個喝水習慣很傷腎

來源:醫源世界 作者:佚名 2020-9-14
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摘要: 世衛組織專家提出,每天攝入超過4L水可能會引起水中毒,但是需要強調,正常喝水不會輕易改變體液的濃度,一次性攝入過量的水才會導致水中毒。一是長期喝濃茶,濃茶中的茶堿能迅速利尿,促使人體毒素加速到達腎臟,破壞腎小球及腎小管,損傷腎功能。...


世衛組織專家提出,每天攝入超過4L水可能會引起水中毒,但是需要強調,正常喝水不會輕易改變體液的濃度,一次性攝入過量的水才會導致水中毒。

一是長期喝濃茶,濃茶中的茶堿能迅速利尿,促使人體毒素加速到達腎臟,破壞腎小球及腎小管,損傷腎功能;

二是飲料當水喝,飲料內的糖、磷酸鹽會促進人體鈣排出,尿液中鈣含量會隨之增多,繼而形成腎結石。


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