當前位置:首頁 > 行業資訊 > 醫療動態 > 脂肪肝不用吃藥或脂肪肝有特效藥

脂肪肝不用吃藥或脂肪肝有特效藥

來源:醫源世界 作者:佚名 2020-1-22
336*280 ads

摘要: 的確,脂肪肝不像糖尿病、高血壓一樣有立竿見影的藥物,目前來說,還沒有一種對付脂肪肝的特效藥物,但比前兩者疾病幸運的是,脂肪肝是種可逆性的疾病。如果檢查屬于輕度脂肪肝,我們不需要進行藥物治療,只需做好2件小事即可。控制熱量,少食多餐,每頓飯七分飽就可以了,少吃重油、重糖、高脂肪的食物,多吃富含膳食纖......


的確,脂肪肝不像糖尿病高血壓一樣有立竿見影的藥物,目前來說,還沒有一種對付脂肪肝的特效藥物,但比前兩者疾病幸運的是,脂肪肝是種可逆性的疾病

如果檢查屬于輕度脂肪肝,我們不需要進行藥物治療,只需做好2件小事即可。

一是調整飲食結構。控制熱量,少食多餐,每頓飯七分飽就可以了,少吃重油、重糖、高脂肪的食物,多吃富含膳食纖維的食物,比如谷物、高纖維蔬菜,多吃綠色蔬菜,既能補充營養,增加飽腹感,也能減輕身體代謝負擔。

二是配合適當運動。每周保證至少三天,每天30分鐘及以上的運動時間。鍛煉方式可選擇有氧運動,如游泳、跑步、乒乓球等,不一定要大汗淋漓,微微出汗,心率稍快即可。

以上2點要循序漸進,好比運動,不能依賴一次兩次的劇烈運動來達到消耗目的,如果大家能夠長期堅持至少三個月,脂肪肝很容易被“甩掉”。


醫學百科App—醫學基礎知識學習工具


頁:
返回頂部】【打印本文】【放入收藏夾】【收藏到新浪】【發布評論



察看關于《脂肪肝不用吃藥或脂肪肝有特效藥》的討論


關閉

網站地圖 | RSS訂閱 | 圖文 | 版權說明 | 友情鏈接
Copyright © 2008 39kf.com All rights reserved. 醫源世界 版權所有
醫源世界所刊載之內容一般僅用于教育目的。您從醫源世界獲取的信息不得直接用于診斷、治療疾病或應對您的健康問題。如果您懷疑自己有健康問題,請直接咨詢您的保健醫生。醫源世界、作者、編輯都將不負任何責任和義務。
本站內容來源于網絡,轉載僅為傳播信息促進醫藥行業發展,如果我們的行為侵犯了您的權益,請及時與我們聯系我們將在收到通知后妥善處理該部分內容
聯系Email: