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戒煙后身體變化:48小時味覺嗅覺得到改善

來源:家庭保健報 作者: 2011-1-29

摘要: 戒煙20分鐘后:尼古丁會限制血液的流動,因此隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低,全身的循環系統得到改善,特別是手和腳部。戒煙8小時后:血液中的含氧量達到不吸煙時的水平,同時體內一氧化碳的含量減少到一半。戒煙24小時后:體內殘留的一氧化碳消失殆盡,肺部開始清除黏液和其他令人討厭的吸煙殘留物。戒煙48小時......


  戒煙20分鐘后:尼古丁會限制血液的流動,因此隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低,全身的循環系統得到改善,特別是手和腳部。

  戒煙8小時后:血液中的含氧量達到不吸煙時的水平,同時體內一氧化碳的含量減少到一半。

  戒煙24小時后:體內殘留的一氧化碳消失殆盡,肺部開始清除黏液和其他令人討厭的吸煙殘留物。

  戒煙48小時后:尼古丁全部消除,你會感覺你的味覺和嗅覺開始得到改善。

  戒煙72小時后:呼吸變得更加輕松,同時你會發現整體精神狀態有所改善。

  戒煙3~9個月后:呼吸功能得到改善,而且肺的效率增加了10%。

  戒煙1年后:生殖能力增加1/3。

  戒煙5年后:患心臟病的風險下降到吸煙前的一半,而患中風的危險與不吸煙者相當。

  戒煙10年后:患肺癌的幾率達到了正常人的一半。

  戒煙15年后:患心臟病的危險與不吸煙的人相同。主治醫師 周濤


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