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哺乳期減肥莫節食

來源:好孩子網 作者:佚名 2004-4-10
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摘要: 如果新媽媽在產后早早地節食,參加運動,必然要影響母乳的質和量,從而間接地影響寶寶的健康。因此,哺乳期間不適合減肥。需要提醒各位新媽媽的是,要想減肥,就好好喂奶,因為哺乳可以讓你消耗卡路里,即使多攝取湯湯水水,你的體重也不會增加很多。...


  如果新媽媽在產后早早地節食,參加運動,必然要影響母乳的質和量,從而間接地影響寶寶的健康。因此,哺乳期間不適合減肥。 

  需要提醒各位新媽媽的是,要想減肥,就好好喂奶,因為哺乳可以讓你消耗卡路里,即使多攝取湯湯水水,你的體重也不會增加很多。如果未進行母乳喂養,可在產后3個月時根據自身的健康狀態著手瘦身。


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