摘要: 孕育過的女性朋友們都知道，孕期會出現呼吸困難的現象，特別是進入孕晚期，呼吸困難越發的嚴重，有些孕媽稍微活動下，就有點上氣不接下氣，那孕婦呼吸困難怎么回事。針對這個問題，下面由小編為大家做介紹：第一，孕婦呼吸困難的原因：1。懷孕時子宮的不斷增長，占有的空間越來越大，對隔膜的壓力增大，導致呼吸困難。 孕......
孕育過的女性朋友們都知道，孕期會出現呼吸困難的現象，特別是進入孕晚期，呼吸困難越發的嚴重，有些孕媽稍微活動下，就有點上氣不接下氣，那孕婦呼吸困難怎么回事?怎么辦呢?針對這個問題，下面由小編為大家做介紹：
第一，孕婦呼吸困難的原因：
1. 子宮增大。懷孕時子宮的不斷增長，占有的空間越來越大，對隔膜的壓力增大，導致呼吸困難。
2. 孕激素水平升高也會使呼吸加速。
3. 體內需氧量的增加，促使孕婦不得不加快呼吸。
4. 孕期荷爾蒙的增加，特別是孕酮(也稱黃體酮)的增加，能夠直接影響孕婦的肺，并且刺激腦部的呼吸中樞。
第二，孕婦呼吸困難怎么辦?
在日常生活中，可以將節奏放慢一些，活動或者運動的時候，孕婦最好不要太勉強自己。
保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴展開，站或坐時應保持背部平直。晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點，可能會讓孕婦感覺好一些。
在悶熱季節里，盡量不要再空氣不流通的地方呆的時間過長，就會有呼吸困難與憋氣的感覺。應該避免到擁擠的公共場所，多到外呼吸新鮮空氣。仰臥的時候倘若感到不舒服，可以抬高枕頭，采取半位，或者側臥姿勢。
除此之外，孕婦應該注意穿著輕巧，寬松的胸衣、內衣和外裝，每次就餐的時候不要過于飽食。
