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迎接寶寶的16項準備

來源:母嬰世界 作者:佚名 2004-4-10

摘要: 如何才能擁有一個健康聰明的寶寶。有關專家明確提出:孕前的各項準備工作尤為重要。2、如果確定要一個寶寶,建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。4、如果你的體重超過標準體重,應該從現在開始控制飲食了,爭取將體重減到標準體重后再懷孕。...


如何才能擁有一個健康聰明的寶寶?這是所有未來媽媽最關心的問題。有關專家明確提出:孕前的各項準備工作尤為重要。

  1
、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史,如:遺傳性精神病、智力低下、糖尿病高血壓等;或者妻子有慢性病,如:心臟病、腎炎、癲癇等,都需要去向醫生咨詢,然后決定是否要孩子。

  2
、如果確定要一個寶寶,建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。

  3
、接受必要的預防接種。

  4
、如果你的體重超過標準體重,應該從現在開始控制飲食了,爭取將體重減到標準體重后再懷孕

  5
、把你心愛的寵物托付給親友。

  6
、檢查有沒有弓形體等感染。

  7
、如果你有避孕藥,那么從現在開始停服。

  8
、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質,確保精子的質量。因此,對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言,應該進行一定時期的有規律的運動后再懷孕。

  9
、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好,那么至少從現在開始就要戒煙戒酒了。

  10
、最佳受孕年齡,一般在女性25-30歲,男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發育成熟,激素分泌旺盛,胎兒發育環境好,有利于胎兒生長發育。

  11
、最佳受孕季節,應選在五到六月份,避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎兒的生長發育。
 
  12
、理想的受孕日,一般應安排在月經周期第十四天左右同房。有報告說月經周期第17天以后同房受孕后流產率軟高。(月經周期第一天為月經來潮的第一天)。

  13
、堅持每天運動三十分鐘。

  14
、在放射環境中工作的人應該暫調離。

  15
、要增強免疫力,別讓自己感冒哦!

  16
、夫妻每天運動30分鐘,以散步為主。不要游泳了,因為如果不知不覺中有喜了,懷孕早期游泳容易導致流產。

文:有喜
摘自《母嬰世界》



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