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女性經期勿食用油炸食物

來源:京華時報 作者: 2007-7-19

摘要: 很多女性都知道月經期要遠離冰水、涼水、冷飲等,其實一些屬性偏涼的食物也該盡量避免,如冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨、柚子、西瓜等。此外,味道酸澀的食物(如酸梅),或是一些辛辣油膩食品(如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等),也都應該避免在經期內食用。而經期內應多吃的食物則是......


  很多女性都知道月經期要遠離冰水、涼水、冷飲等,其實一些屬性偏涼的食物也該盡量避免,如冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨、柚子、西瓜等。此外,味道酸澀的食物(如酸梅),或是一些辛辣油膩食品(如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等),也都應該避免在經期內食用。而經期內應多吃的食物則是蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花等。



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