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春季男性戶外運動選擇適宜時間

來源:國際在線 作者: 2013-3-27

摘要: 選擇陽光度較小、溫度相對低些的時間段進行,不要在太陽下曝曬鍛煉,如可以在運動場有陰影的地方鍛煉,在早上、下午接近傍晚時間段進行。...


    男人應該盡量避免直接在較強的陽光下鍛煉,特別是中午最熱的時間。選擇陽光度較小、溫度相對低些的時間段進行,不要在太陽下曝曬鍛煉,如可以在運動場有陰影的地方鍛煉,在早上、下午接近傍晚時間段進行。



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