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裸睡也會傷害健康

來源:醫源世界 作者:佚名 2019-12-2

摘要: 裸睡雖然好處多多,但并不是任何環境下都適合一絲不掛。對于像敏感型的皮炎患者裸睡時皮膚直接暴露在環境中,在睡眠環境不夠干凈的話(如外出露營、酒店房間、野外生存等),皮膚直接接觸塵螨等過敏原可能讓皮炎加重。對于老年人,體溫調節機能能力減弱,裸睡時如果外部溫度溫度變化大,容易誘發心血管問題。裸睡是一種有......


裸睡雖然好處多多,但并不是任何環境下都適合“一絲不掛”。對于像敏感型的皮炎患者

裸睡時皮膚直接暴露在環境中,在睡眠環境不夠干凈的話(如外出露營、酒店房間、野外生存等),皮膚直接接觸塵螨等過敏原可能讓皮炎加重。對于老年人,體溫調節機能能力減弱,裸睡時如果外部溫度溫度變化大,容易誘發心血管問題。年老體弱者,抵抗力下降,裸睡時,肩頸部、膝關節等部位需要注意保暖,否則容易誘發風寒、關節炎等疾病,因此老年人還是建議穿寬松睡衣入眠。

裸睡是一種有助于改善健康的睡眠方式,但是在不合適的環境下,小九還是不建議裸睡的。選擇合適的方式入眠,對身體健康也是很重要的。



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