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旅行中的經期衛生

來源:中國食療網 作者:佚名 2006-7-23

摘要: 女性旅行中適逢月經來潮,切不可忽視經期衛生。女子行經期間身體抵抗力下降,體力處于低限,所以女子行經期間必須注意適當休息,避免較長時間的劇烈ā運動,如徒步旅行和登山。只有注意了經期衛生保健,才能有效防止婦科疾病的發生。...


女性旅行中適逢月經來潮,切不可忽視經期衛生。女子行經期間身體抵抗力下降,體力處于低限,所以女子行經期間必須注意適當休息,避免較長時間的劇烈ā運動,如徒步旅行和登山。同時要注意保暖,防寒,避免淋雨,趟冷水,不要長久呆在潮濕陰涼的地方,更不能進行冷水浴,絕對禁止游泳,還應防酷暑烈日。每晚用清水擦洗外陰,飲食勿過于辛辣刺激或過于寒涼飲冷。只有注意了經期衛生保健,才能有效防止婦科疾病的發生。


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