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明星取經獨家瘦身食譜

來源:she.xicn.net 作者: 2007-1-23

摘要: 吳君如采用的是“fit for life餐”減肥法,具體方法是: 1。早、中、晚三餐都要吃,分量及烹調方法不限,但每餐之間的間隔必須在4小時以上,在這中間不能吃任何食物。 2。 早餐最好吃水果。 3。吃主食時可以搭配蔬菜,吃肉時也可以搭配蔬菜,惟獨飯與肉不能同時食用。 1。早、中、晚三餐都要吃,分量及烹調方法不限,但每......


  吳君如采用的是“fit for life餐”減肥法,具體方法是:

  1.早、中、晚三餐都要吃,分量及烹調方法不限,但每餐之間的間隔必須在4小時以上,在這中間不能吃任何食物;

  2. 早餐最好吃水果;

  3.吃主食時可以搭配蔬菜,吃肉時也可以搭配蔬菜,惟獨飯與肉不能同時食用。

  1.早、中、晚三餐都要吃,分量及烹調方法不限,但每餐之間的間隔必須在4小時以上,在這中間不能吃任何食物;

  2. 早餐最好吃水果;

  3.吃主食時可以搭配蔬菜,吃肉時也可以搭配蔬菜,惟獨飯與肉不能同時食用。



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