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揭秘:趙薇最愛的減肥方法

來源:TOM網 作者: 2007-3-22

摘要: 趙薇偏愛游泳塑身 “小燕子”趙薇為了保持身材,嘗試了多種健身方式。游泳是趙薇認為沒有難度且使她的全身都得到鍛煉的運動。 游泳和仰臥起坐是趙薇最愛 每次游上1000米,中間休息幾次。”如果時間太緊,趙薇會選擇做仰臥起坐,每次做得不是很多,但重在堅持。...


  趙薇偏愛游泳塑身

  “小燕子”趙薇為了保持身材,嘗試了多種健身方式。游泳是趙薇認為沒有難度且使她的全身都得到鍛煉的運動。

  游泳能增加體能

  她說:“每當拍攝動作片時,我都會在住的酒店游泳。因為拍攝文戲只會消耗50分的力氣,而拍攝動作片就會消耗120分的力氣,對體能的要求非常高。

  游泳和仰臥起坐是趙薇最愛

  每次游上1000米,中間休息幾次。”如果時間太緊,趙薇會選擇做仰臥起坐,每次做得不是很多,但重在堅持。

  瑜珈能凈化心靈

  崇尚“心理健康,萬事大吉”的趙薇偏愛瑜伽,因為它對調節內分泌有很大作用。她說:“我不指望用瑜珈減肥,但由于瑜伽能使心靈得到凈化,我打算有時間就好好練習一下。”




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