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夏季防曬別忘護眼 如何正確給眼睛防曬

來源:食品科技網 作者: 2014-7-8
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摘要: 據美國《新聞周刊》報道,眾所周知,過度曬太陽會導致皮膚出現皺紋以及眼睛出現斜視,但專家指出,除此之外如果太陽爆曬時不戴墨鏡還會導致其他眼部問題。 紫外線對眼睛有哪些傷害 專家解釋,科學研究不斷強調,紫外線的傷害是逐漸累積且永久的。與紫外線相關的眼球疾病很多,從外到內常見的有以下幾項: 眼瞼:除產......


據美國《新聞周刊》報道,眾所周知,過度曬太陽會導致皮膚出現皺紋以及眼睛出現斜視,但專家指出,除此之外如果太陽爆曬時不戴墨鏡還會導致其他眼部問題。


紫外線對眼睛有哪些傷害

專家解釋,科學研究不斷強調,紫外線的傷害是逐漸累積且永久的。與紫外線相關的眼球疾病很多,從外到內常見的有以下幾項:

眼瞼:除產生色素沉淀、曬斑之外,也增加罹患皮膚癌的機會,如眼瞼皮膚癌、基底細胞癌。

結膜:造成結膜組織的退化變性,產生眼裂斑或翼狀贅片。地處亞熱帶的臺灣,常見的翼狀贅片就是眼白結膜處,接近黑眼珠邊緣,形成三角型的血管纖維膜,不僅會影響外觀,更可能使視力受損,需手術治療,但也容易復發。

水晶體:加速晶體的混濁,提早產生白內障,最后需要手術治療。

視網膜:增加黃斑部退化機率,潛在提高老年黃斑部病變機率,這些疾病都可能影響中央視力。

通常情況下,你在戶外呆的時間越長,你的眼睛和肌膚受到的紫外線輻射越強烈,而且環境的變化,尤其是臭氧層受到損害也使得你的眼睛更容易受損。在春夏太陽光照射比較強烈的情況下,即一天當中上午10點到下午4點之間時你要尤其小心。

夏季如何給眼睛防曬

紫外線如此可怕,該如何防范呢?專家建議,減少陽光曝曬與眼部適當防護是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則,一般注意事項有:

1.不要直視太陽。眼睛是比較脆弱的器官,直視太陽,即便瞇眼睛短時間直視太陽光也可能造成暫時的眼前黑影,長時間直視太陽可能會傷到視網膜。

2.避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間停留在戶外,以減少過度陽光照射。紫外線過量的時間一般是指上午11點至下午2點。

3.戶外活動時注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來的紫外線傷害。

4.艷陽下外出活動或開車時,應配戴能防護UVA和UVB的紫外線防護鏡片保護眼睛。太陽眼鏡,依光學原理,鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳,平時已配戴眼鏡的民眾可至眼鏡行以紫外線阻隔測量儀測試,確認自己的鏡片是否有阻隔紫外線的功能。

最后,專家更提到,兒童的眼球更脆弱,且待在戶外時間相對更長,因此紫外線防護更形重要,尤其是接受近視散瞳劑治療的兒童,瞳孔放大,接受的紫外線更多,別忘了幫他們準備帽子與太陽眼鏡,以確保小朋友的眼睛明亮健康。

溫馨提示:夏季慎帶太陽眼鏡

這里需要特別提醒大家,并不是有顏色的鏡片都叫太陽鏡,太陽眼鏡應有防UV的標示,防UV的系數在四百以上,才足以保護眼睛。如果選擇了沒有阻擋紫外線功能的劣質太陽鏡,更容易導致眼睛損傷。因為在戴了這種太陽鏡后人的瞳孔會擴大,紫外線反而會比不戴太陽鏡時更容易進入眼睛,造成眼睛傷害。



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