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臥室裝飾復雜干擾睡眠

來源:中國中醫藥報 作者: 2010-1-14
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摘要: 時尚的李小姐將每次出差旅游時選購的小裝飾物品全部陳設于客廳和室內,可當她住進新房幾周后,就莫名其妙地心煩。醫生說房屋裝飾不可太紛繁復雜,在色彩上要符合居室的功能。但是在臥室里使用過于鮮艷的色調,則會影響睡眠質量。臥室里也不要配備大功率音響和影視系統,在睡前接受過于激烈的感官刺激,致使人過于興奮,則......


  時尚的李小姐將每次出差旅游時選購的小裝飾物品全部陳設于客廳和室內,可當她住進新房幾周后,就莫名其妙地心煩。就連在書房里看書也定不下心來。

  醫生說房屋裝飾不可太紛繁復雜,在色彩上要符合居室的功能。比如適度的紅光能給人一種溫暖感;但是在臥室里使用過于鮮艷的色調,則會影響睡眠質量。同時,睡覺的床頭不要使用過于夸張的飾品,不然夜間醒來容易自己嚇到自己。臥室里也不要配備大功率音響和影視系統,在睡前接受過于激烈的感官刺激,致使人過于興奮,則會干擾睡眠,造成入睡困難的不良后果。


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