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保健品不能治療老年人失眠

來源:醫源世界 作者:佚名 2018-5-9
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摘要: 老年人失眠的狀況并非少數,有約50%的老人深受失眠問題困擾。褪黑素分泌不足,是絕大多數、沒有器質性病變的老人易失眠的重要原因之一。廣告不少老人因睡眠不好,就會吃一些號稱能改善睡眠的保健品。這類保健品的成分就是褪黑素,其主要用于治療肝腎功能不良、合并嚴重心臟、血液、精神疾病者。...


 

老年人失眠的狀況并非少數,有約50%的老人深受失眠問題困擾。褪黑素分泌不足,是絕大多數、沒有器質性病變的老人易失眠的重要原因之一。它能調節“睡眠-覺醒”節律,幫助人體區別晝夜。隨著衰老,褪黑素的分泌會逐漸減少,尤其在50~55歲后,由于含量下降,機體與大腦就分不清晝夜,導致睡眠不規律。
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不少老人因睡眠不好,就會吃一些號稱能改善睡眠的保健品。這類保健品的成分就是褪黑素,其主要用于治療肝腎功能不良、合并嚴重心臟、血液、精神疾病者。盲目服用會增加肝腎負擔,長期過量服用甚至會破壞褪黑素分泌功能,引起睡眠功能紊亂。此外,老人失眠還可能是由于睡眠呼吸暫停綜合征、心理或社會因素等,而含有褪黑素的保健品對這些原因引起的失眠是沒用的。

治療老人失眠,要先明確病因,再對癥治療。若是睡眠呼吸障礙引起的,就要通過治療先打開呼吸通道。若是環境引起的,就要營造良好睡眠環境,如使用全遮光窗簾等。若是缺乏褪黑素引起的,就要在醫生指導下進行補充。服用褪黑素要講究時間,最好晚上睡前半小時服用,白天服用會使人產生困意,注意力不集中,反應變慢。


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