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經常清洗六部位可減少老人味

來源:醫源世界 作者:佚名 2018-5-18
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摘要: 年齡增長,新陳代謝變慢,皮膚表層容易產生死皮,若不及時清理,時間久了會產生異味。日本每日新聞網站刊文提示,想改善老人味,可由內而外進行調整。調整飲食。老人盡量少吃油炸、氣味重的食物,可多吃些富含維生素C、維生素E的果蔬,戒煙限酒。穿著透氣衣物。衣服最好選擇純棉材質,避免選用人工合成纖維。運動和大量出......


    年齡增長,新陳代謝變慢,皮膚表層容易產生死皮,若不及時清理,時間久了會產生異味。日本“每日新聞”網站刊文提示,想改善老人味,可由內而外進行調整。

調整飲食。老人盡量少吃油炸、氣味重的食物,可多吃些富含維生素C、維生素E的果蔬,戒煙限酒。

穿著透氣衣物。衣服最好選擇純棉材質,避免選用人工合成纖維。運動和大量出汗時,可選擇防潮易干的運動裝。每天都要換襪子。
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多做有氧運動。走路、慢跑、騎車、游泳等長時間持續運動,可加速體內廢物排出。另外,壓力也是造成皮脂分泌旺盛的原因之一,適度運動能舒緩壓力。

洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛部位。耳朵后方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子等部位易散發氣味,老人洗澡時可選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳,搓揉起泡后輕輕擦洗,才不會過度清潔,否則皮膚會分泌更多皮脂。擦干時,用毛巾輕輕壓干身上水分即可,太用力反而使毛巾纖維殘留在皮膚上,更易產生異味。


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