摘要: 醫生解釋說，趴在桌上午睡的確有害健康。首先，趴著睡覺，長時間壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環和神經傳導，使手臂、臉部發麻甚至酸痛，時間長了還可能演變成局部神經麻痹，甚至臉部變形。其次，趴著睡覺，眼球受到壓迫，醒來后會出現暫時性的視力模糊。最后，趴著睡覺，手臂多處神經受到壓迫，常常會導致心中焦慮、......
很多白領都會有這樣的感覺，中午休息趴在桌上以手代枕睡覺，睡醒后有面部麻木、視物不清的感覺，是什么緣故呢？
醫生解釋說，趴在桌上午睡的確有害健康。首先，趴著睡覺，長時間壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環和神經傳導，使手臂、臉部發麻甚至酸痛，時間長了還可能演變成局部神經麻痹，甚至臉部變形。其次，趴著睡覺，眼球受到壓迫，醒來后會出現暫時性的視力模糊。長久下去，視力受損、眼球脹大、眼軸增長，可能形成高度近視，并增加青光眼的發病率。最后，趴著睡覺，手臂多處神經受到壓迫，常常會導致心中焦慮、睡不踏實。因此，醫生建議，午睡要盡可能躺著或靠在椅背上睡，不要趴在桌上睡，時間以半小時為宜。
