摘要: 洗澡的時候，身上的油脂會被洗掉，因而時間一長，就會導致皮膚干燥，尤其是冬季的時候，更容易出現這種情況。一旦皮膚出現脫水的情況，就會引起皮膚瘙癢，嚴重的甚至會誘發皮炎。因此在冬天，洗澡需要特別注意4件事：●別經常使用沐浴露和肥皂：洗澡的時候，有人愛用沐浴露，有人則青睞肥皂，不過無論是沐浴露還是肥皂，......
洗澡的時候，身上的油脂會被洗掉，因而時間一長，就會導致皮膚干燥，尤其是冬季的時候，更容易出現這種情況。一旦皮膚出現脫水的情況，就會引起皮膚瘙癢，嚴重的甚至會誘發皮炎。因此在冬天，洗澡需要特別注意4件事：
● 別經常使用沐浴露和肥皂：洗澡的時候，有人愛用沐浴露，有人則青睞肥皂，不過無論是沐浴露還是肥皂，都是化學合成的洗滌用品，長期過量使用，很容易吸收其中的化學物質，導致皮膚干燥、過敏等問題[1]。因此對于皮膚比較脆弱的老人而言，最好不要經常使用沐浴露或肥皂，一周使用一次即可。
● 別用力擦皮膚：搓澡過后確實會感覺到全身輕松，但是過度用力揉搓皮膚，很容易弄傷皮膚，而且在熱水的沐浴之下，即使擦傷也很難被發現。
● 水溫別太高：大部分老年人在冬天的洗澡水都非常滾燙，秉承著避免在洗澡時著涼的想法，他們的洗澡水溫度越高，洗得就更安心。不過，熱水的刺激可能會加劇水分的丟失，還會導致皮膚瘙癢更加嚴重。
● 冬天洗澡別太頻繁：對于老年人而言，冬天的洗澡次數不能過于頻繁，每周2-3次最為合適，不僅能夠達到保持身體整潔的目的，也不會傷害皮脂膜，避免皮膚干燥、瘙癢等問題[1]。
冬天洗澡是一件需要勇氣的事情，尤其是洗澡時的順序更讓人糾結，到底先洗頭再洗身體正確，還是先洗身體才洗頭比較合適？
