摘要: 春運期間，有些人在乘車乘船時會暈車，惡心、嘔吐非常難受，甚至在服暈車藥之后還會出現暈車癥狀。很多人都有暈車的習慣，暈車的滋味實在是不好受。這可怎么辦，回一次家就脫一次皮，那暈車到底應該怎么辦呢。 暈車暈船之時，可以嘗試按壓這幾個穴位，持續按1—5分鐘，感覺到酸脹感即可。...
春運期間，有些人在乘車乘船時會暈車，惡心、嘔吐非常難受，甚至在服暈車藥之后還會出現暈車癥狀。很多人都有暈車的習慣，暈車的滋味實在是不好受。這可怎么辦，回一次家就脫一次皮，那暈車到底應該怎么辦呢?
暈車暈船之時，可以嘗試按壓這幾個穴位，持續按1—5分鐘，感覺到酸脹感即可。
內關穴：據了解，內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通“心”，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。
合谷穴：合谷穴位于人體的手背部位，第二掌骨中點，相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是常說的“虎口”處。按壓合谷穴可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐的作用。
足三里穴：足三里穴是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓足三里穴同樣可治暈車，緩解暈車癥狀。
鳩尾穴：是對治療暈車暈船能產生速效的穴位。它位于身體前中心線之上，在最底下肋骨稍下之處。只要一邊吐氣一邊按壓此處6秒鐘，如此重復10次便能調整胃的功能，不再有欲吐的感覺。
第二厲兌穴：如果每日指壓第二厲兌穴，可根治暈車癥。第二厲兌穴位于腳的第二趾趾根外側2厘米處。只用拇指和食指，一邊吐氣一邊揉約6秒鐘，如此重復10次，連續20天不間斷，有望根治暈車暈船癥。
坐車前多吃補胃食物
暈車都是胃不好、胃氣虛的表現，在回家之前多吃一些補胃的食物，能夠緩解暈車，例如：土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補胃的佳品，平時多吃，把胃氣補得足足的，坐車的時候就不會暈車了。
坐車時吃些核桃如果你準備上車了，那就準備一些干桂圓、核桃、煮雞蛋，這些食物能夠穩固胃氣，在車上如果想吃東西，就吃這些食物，不但解饞，還能幫你緩解暈車的問題，一舉兩得。
嚼塊生姜
生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生姜補劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫生。
中醫提醒，暈車的人群，在坐車前不要過于疲勞，前夜要保證良好的睡眠，不要熬夜。另外，坐車前及坐車過程中，不要吃得過飽或餓著。另外，坐車時，可以聽聽音樂，分散一下注意力等等。
