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春季進行背部刮痧可防痤瘡反復發作(含做法)

來源:家庭保健報 作者: 2009-4-4

摘要: 每年四五月份是痤瘡極易復發或加重的階段,一定要做好預防工作,易犯痤瘡的朋友現在就要開始多做做背部刮痧了。除了去醫院的針灸科找專業的中醫刮痧技師外,也可以由家人幫助完成背部刮痧,家里有孩子患痤瘡的,家長可以用水牛角刮痧板或砭石刮痧板,在其背部涂抹刮痧油后,由頸部沿脊柱兩側從上向下刮,用力適中,......


  每年四五月份是痤瘡極易復發或加重的階段,一定要做好預防工作,易犯痤瘡的朋友現在就要開始多做做背部刮痧了。

  除了去醫院的針灸科找專業的中醫刮痧技師外,也可以由家人幫助完成背部刮痧,家里有孩子患痤瘡的,家長可以用水牛角刮痧板或砭石刮痧板,在其背部涂抹刮痧油后,由頸部沿脊柱兩側從上向下刮,用力適中,以被刮者能接受為宜,一般隔3~4天刮一次,每次刮10分鐘左右,如能刮出紅痧最好。如痤瘡比較嚴重的話,刮痧后也可在刮痧的部位拔罐,效果更好。

  刮痧后兩小時內不要洗澡,以免受涼。刮痧后最好喝些溫水,促進體內血液循環。刮痧期間,飲食一定要清淡,避免過多食用含油脂豐富的食物。

  中國中醫科學院針灸所副所長

  楊金生

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