摘要: 每年四五月份是痤瘡極易復發或加重的階段，一定要做好預防工作，易犯痤瘡的朋友現在就要開始多做做背部刮痧了。除了去醫院的針灸科找專業的中醫刮痧技師外，也可以由家人幫助完成背部刮痧，家里有孩子患痤瘡的，家長可以用水牛角刮痧板或砭石刮痧板，在其背部涂抹刮痧油后，由頸部沿脊柱兩側從上向下刮，用力適中，......
每年四五月份是痤瘡極易復發或加重的階段，一定要做好預防工作，易犯痤瘡的朋友現在就要開始多做做背部刮痧了。
除了去醫院的針灸科找專業的中醫刮痧技師外，也可以由家人幫助完成背部刮痧，家里有孩子患痤瘡的，家長可以用水牛角刮痧板或砭石刮痧板，在其背部涂抹刮痧油后，由頸部沿脊柱兩側從上向下刮，用力適中，以被刮者能接受為宜，一般隔3~4天刮一次，每次刮10分鐘左右，如能刮出紅痧最好。如痤瘡比較嚴重的話，刮痧后也可在刮痧的部位拔罐，效果更好。
刮痧后兩小時內不要洗澡，以免受涼。刮痧后最好喝些溫水，促進體內血液循環。刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用含油脂豐富的食物。
中國中醫科學院針灸所副所長
楊金生
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