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春季保濕抗燥 8種水果最給力

來源:食品科技網 作者: 2011-3-30

摘要: 春季天干氣燥,辦公室的MM們終日穿梭忙碌于各條戰線,紅火事業的同時可別忘了自己整天曝露在外的臉蛋兒。補水保濕即刻實施。其實在日常的飲食中就有這樣一些具有保濕效果的水果,每天適當補充,能讓皮膚水當當。下面介紹8種讓你的皮膚細膩白皙、水潤剔透的水果。...


    春季天干氣燥,辦公室的MM們終日穿梭忙碌于各條戰線,紅火事業的同時可別忘了自己整天曝露在外的臉蛋兒。補水保濕即刻實施!其實在日常的飲食中就有這樣一些具有保濕效果的水果,每天適當補充,能讓皮膚水當當。下面介紹8種讓你的皮膚細膩白皙、水潤剔透的水果。

柿子

   柿子:

   果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經,清熱潤肺,好好享受吧。


柑橘

    柑橘:

    柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王,雖然現在每個季節都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠除燥,提神醒腦的了。


甘蔗

    甘蔗:

    歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質,在南方人們習慣用它來煲制各種糖水,清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。


荸薺

    荸薺:

    且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何,我們只關心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎。


石榴

    石榴:

    石榴身上有著濃濃的異域風情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經,生津止渴,收斂固澀,是適合保養身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實,讓這一刻充滿了童心。


葡萄

    葡萄:

    葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔。此外,葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現,它的抗氧化性和保養功效可見一斑。


蘋果

    蘋果:

    蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。


獼猴桃

    獼猴桃:

    獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。



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