摘要: 只有在夏季才容易腹瀉。飲食不當才能患上腹瀉。許多市民由于脫下冬裝和棉鞋過早，受涼也容易導致腹瀉，注意腳部和腹部的保暖，多泡腳可以預防春季腹瀉。 春季腹瀉首先可能是因為小腹著涼。...
只有在夏季才容易腹瀉？飲食不當才能患上腹瀉？專家糾正說，這是一種誤區，實際上氣候對于腸胃的影響也很大。許多市民由于脫下冬裝和棉鞋過早，受涼也容易導致腹瀉，注意腳部和腹部的保暖，多泡腳可以預防春季腹瀉。
春季腹瀉首先可能是因為小腹著涼。昆明雖然氣溫不是很低，但是早晚溫差較大，體質弱者容易出現一系列不適宜，導致胃腸功能紊亂。人一著涼，就會對胃腸形成刺激，蠕動就會加快，容易有串氣、腹瀉等不舒適反應，表現為消化功能異常，腹部咕嚕作響，同時大便烯爛。原因是腸道因發炎而加速蠕動，同時將腸內尚未完全消化和吸收的食物，以及大量水分排出體外，因此排出不成形的糞水。另外，身體對某類食物過敏，以致影響消化吸收，例如許多人因缺乏乳糖酵素，無法消化牛奶或乳類制品的乳糖。一旦進食此類食物，便會腹瀉。
腹瀉應該從兩個方面看：一是大便形狀，二是大便次數。對于現在這個季節的患者來講，通常腹瀉的次數并不會很多，便常規檢查也沒有發現細菌感染。
通常腹瀉可以分為兩種:一是細菌性，另一個是功能性的。而就季節性來講，夏季多是細菌性腹瀉，通常是由于吃了不潔的食物而導致的;而其他季節就是功能性腹瀉多一點。
立春后，雖然氣溫有所回升，可是早晚的溫差較大，人體也會出現一系列的不適宜，導致胃腸功能紊亂。像人一著涼，就會對胃腸形成刺激，蠕動就會加快，就容易有串氣、腹瀉等不舒適的反應，表現為消化功能異常。許多人對于腹瀉并不在意，認為拉幾次肚子沒啥事，趙金滿建議，還是應該及時做便常規檢查，排除炎癥。
飲食原則
患者除了補充身體丟失的水份外，應多吃溫性食物，忌食寒涼性食物，宜吃堿性食物，少吃含纖維的果蔬;進食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到濃的原則即可。
適宜食物
1、發病初期：米湯、薄面湯、蛋白水、番茄汁、菜湯、果汁等;
2、癥狀緩解后：大米粥、藕粉、爛面條、面片、番茄汁、菜湯、果汁等;
3、腹瀉基本停止后：面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥、濃番茄汁、濃菜湯、濃果汁等。
飲食禁忌
1、早期禁用牛奶、蔗糖等易產氣流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶后常加重腹瀉。
2、腹瀉基本停止后仍應適當限制含食物纖維的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。
3、禁煙，忌食肥肉、堅硬及含食物纖維較多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的點心及冷飲等。
