當前位置:首頁 > 健康生活 > 養生保健 > 四季保健 > 春季 > 生活 > 春季容易痛經 女性如何緩解

春季容易痛經 女性如何緩解

來源:食品科技網 作者: 2015-3-30

摘要: 痛經是指經期前后或行經期間,出現下腹部痙攣性疼痛,并有全身不適,嚴重影響日常生活者。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者,稱原發性痛經,也稱功能性痛經。 在春季,由于天氣變化大,女性朋友容易發生痛經,也容易發生炎癥感染。如果女性遇到痛經的情況,不要說忍忍就好了,應該盡早去醫院接受檢查,......


痛經是指經期前后或行經期間,出現下腹部痙攣性疼痛,并有全身不適,嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者,稱原發性痛經,也稱功能性痛經。

在春季,由于天氣變化大,女性朋友容易發生痛經,也容易發生炎癥感染。如果女性遇到痛經的情況,不要說忍忍就好了,應該盡早去醫院接受檢查,對癥治療。

春天怎么樣才能不痛經?專家強調,首先要注意的是保暖工作。不要以為春天氣溫回升就不重視保暖,聽說過“春捂秋凍”俗語的女孩子都知道,聰明點就不要在春天減衣服,一個搞不好就會受寒著涼生理痛,而穿多點就不會受罪。此外,在月經來潮前要維持愉快的心情,不要動不動就發脾氣,平穩的心態和愉快的心情都會讓經期順暢一些。當然,經痛比較強烈的女性,適當喝點生姜紅糖水、避免久坐不動、必要時貼貼暖寶寶保暖等等,也會讓你經期更舒服地度過,不容易痛經。

下面為大家搜集了兩種養生粥,希望可以給眾多的痛經女性送去一份溫暖。

當歸紅棗粥

功效:紅棗能活血補氣,美容養顏。當歸能補血活血,調理月經,止痛化瘀,潤腸通道。還可以根據子宮的狀態對子宮進行雙向調節的作用,減輕子宮不正產狀態帶來的經痛。當歸有促進血紅蛋白及紅細胞的生成,并能起到抗血小板凝聚的作用。

材料:當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。

做法:先將當歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫熱服用,10日為1個療程。

枸杞艾草粥

功效:艾草性味辛苦,是傳統的婦科重要用藥。艾草能有效的治療經寒不調,痛經,不孕等癥,具有止冷痛,抗凝血,理氣血,溫經脈,止血散寒的作用。

材料:大米75克,枸杞25克,艾草、鹽或蜂蜜各適量。

做法:

1.大米洗凈,在清水中浸泡2小時。

2.枸杞洗凈,在溫水中泡軟,撈出備用;艾草洗凈,切碎。

3.大米加水燒開,加入枸杞、艾草用小火熬成粥,調入鹽或蜂蜜目口可。



醫學百科App—醫學基礎知識學習工具


頁:
返回頂部】【打印本文】【放入收藏夾】【收藏到新浪】【發布評論



察看關于《春季容易痛經 女性如何緩解》的討論


關閉

網站地圖 | RSS訂閱 | 圖文 | 版權說明 | 友情鏈接
Copyright © 2008 39kf.com All rights reserved. 醫源世界 版權所有
醫源世界所刊載之內容一般僅用于教育目的。您從醫源世界獲取的信息不得直接用于診斷、治療疾病或應對您的健康問題。如果您懷疑自己有健康問題,請直接咨詢您的保健醫生。醫源世界、作者、編輯都將不負任何責任和義務。
本站內容來源于網絡,轉載僅為傳播信息促進醫藥行業發展,如果我們的行為侵犯了您的權益,請及時與我們聯系我們將在收到通知后妥善處理該部分內容