摘要: 痛經是指經期前后或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。 在春季，由于天氣變化大，女性朋友容易發生痛經，也容易發生炎癥感染。如果女性遇到痛經的情況，不要說忍忍就好了，應該盡早去醫院接受檢查，......
痛經是指經期前后或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。
在春季，由于天氣變化大，女性朋友容易發生痛經，也容易發生炎癥感染。如果女性遇到痛經的情況，不要說忍忍就好了，應該盡早去醫院接受檢查，對癥治療。
春天怎么樣才能不痛經？專家強調，首先要注意的是保暖工作。不要以為春天氣溫回升就不重視保暖，聽說過“春捂秋凍”俗語的女孩子都知道，聰明點就不要在春天減衣服，一個搞不好就會受寒著涼生理痛，而穿多點就不會受罪。此外，在月經來潮前要維持愉快的心情，不要動不動就發脾氣，平穩的心態和愉快的心情都會讓經期順暢一些。當然，經痛比較強烈的女性，適當喝點生姜紅糖水、避免久坐不動、必要時貼貼暖寶寶保暖等等，也會讓你經期更舒服地度過，不容易痛經。
下面為大家搜集了兩種養生粥，希望可以給眾多的痛經女性送去一份溫暖。
當歸紅棗粥
功效：紅棗能活血補氣，美容養顏。當歸能補血活血，調理月經，止痛化瘀，潤腸通道。還可以根據子宮的狀態對子宮進行雙向調節的作用，減輕子宮不正產狀態帶來的經痛。當歸有促進血紅蛋白及紅細胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。
材料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。
枸杞艾草粥
功效：艾草性味辛苦，是傳統的婦科重要用藥。艾草能有效的治療經寒不調，痛經，不孕等癥，具有止冷痛，抗凝血，理氣血，溫經脈，止血散寒的作用。
材料：大米75克，枸杞25克，艾草、鹽或蜂蜜各適量。
做法：
1.大米洗凈，在清水中浸泡2小時。
2.枸杞洗凈，在溫水中泡軟，撈出備用;艾草洗凈，切碎。
3.大米加水燒開，加入枸杞、艾草用小火熬成粥，調入鹽或蜂蜜目口可。
