當前位置:首頁 > 健康生活 > 養生保健 > 四季保健 > 春季 > 生活 > 兩種湯調理春季睡眠問題

兩種湯調理春季睡眠問題

來源:醫源世界 作者:佚名 2017-12-29
336*280 ads

摘要: 功效:可滋陰潤肺、補脾安神,有助睡眠。...


 蓮子桂花冰糖湯

  材料:蓮子120克,冰糖150克,桂花15克。

  做法:蓮子泡水去心,蒸45分鐘。銀耳用溫水泡軟洗凈,蒸熟10-15分鐘。鍋中倒入清水,加銀耳、冰糖、桂花等燒開,銀耳變軟,把蒸熟的蓮子放入碗中,倒入已煮好的銀耳冰糖桂花汁,即可食用。

  功效:可滋陰潤肺、補脾安神,有助睡眠。

  豬心蓮參圓肉湯

  材料:豬心1個,蓮子50克,太子參25克,桂圓肉10克,食鹽、味精。

  做法:蓮子泡水去心,豬心、太子參、桂圓肉洗凈,所有食材放入鍋中,加清水500毫升,大火燒開后改小為炎燉2-3小時,加食鹽、味精調味。

  功效:可補心健脾、安心養神。

  蔥白紅棗湯

  材料:紅棗、蔥白

  做法:紅棗洗凈浸泡10分鐘左右,撈出放入鍋中,加適量清水煮20分鐘后放入蔥白,再小火慢煮15分鐘。

  功效:祛寒、健脾、養心,適于由于神經衰落引起的失眠。


醫學百科App—醫學基礎知識學習工具


頁:
返回頂部】【打印本文】【放入收藏夾】【收藏到新浪】【發布評論



察看關于《兩種湯調理春季睡眠問題》的討論


關閉

網站地圖 | RSS訂閱 | 圖文 | 版權說明 | 友情鏈接
Copyright © 2008 39kf.com All rights reserved. 醫源世界 版權所有
醫源世界所刊載之內容一般僅用于教育目的。您從醫源世界獲取的信息不得直接用于診斷、治療疾病或應對您的健康問題。如果您懷疑自己有健康問題,請直接咨詢您的保健醫生。醫源世界、作者、編輯都將不負任何責任和義務。
本站內容來源于網絡,轉載僅為傳播信息促進醫藥行業發展,如果我們的行為侵犯了您的權益,請及時與我們聯系我們將在收到通知后妥善處理該部分內容
聯系Email: