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三招防御冬天感冒

來源:醫源世界 作者:佚名 2018-1-1
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摘要: 作用:能起到疏風散寒解表的作用,特別適合風寒感冒。作用:可起到預防和治療感冒的作用,特別適合治療感冒后高熱不退。作用:足三里是強壯穴,有疏風散寒、扶正祛邪的作用,可調節機體免疫力,預防感冒。...



      1、拿肩井穴

  按摩手法:肩井穴在頸到肩端的中部,肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。

  作用:能起到疏風散寒解表的作用,特別適合風寒感冒

      2、揉大椎穴 

    按摩手法:該穴在頸后正中,一個較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指,用力按住大椎穴,揉動100至200次。

  作用:可起到預防和治療感冒的作用,特別適合治療感冒后高熱不退。 

      3、點揉足三里穴

  按摩手法:小腿外側上端有一個凸起的骨頭名叫腓骨小頭,在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指,用力點住同側足三里穴,慢慢揉動數十次。再用另一只手點揉另一側的足三里穴。

  作用:足三里是“強壯穴”,有疏風散寒、扶正祛邪的作用,可調節機體免疫力,預防感冒。


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