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夏季保護好身體這三部分

來源:醫源世界 作者:佚名 2017-12-31
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摘要: 上段要緊:口罩圍巾不能少人體熱量大部分從頭頸部散發。頸部受寒可能引發血管收縮和頸部肌肉痙攣,所以一定要戴圍巾或穿高領衫,尤其不要讓脖頸暴露在外。出門最好戴上口罩,不僅可以保暖,而且因為大風天塵土飛揚,呼吸道抵抗力下降,容易被病菌侵襲。中段要燥:內貼中松外收口內衣最好柔軟貼身,有助于增加保溫性。中層......


     上段要緊:口罩圍巾不能少

人體熱量大部分從頭頸部散發。頸部受寒可能引發血管收縮和頸部肌肉痙攣,所以一定要戴圍巾或穿高領衫,尤其不要讓脖頸暴露在外。出門最好戴上口罩,不僅可以保暖,而且因為大風天塵土飛揚,呼吸道抵抗力下降,容易被病菌侵襲。


中段要燥:內貼中松外收口

內衣最好柔軟貼身,有助于增加保溫性。中層的衣服吸濕性要強,不要過緊,保持干燥,否則不但不利于保暖,還會減弱抗寒能力。外套一定要防風,最好在領口、袖口、腰部、腳踝處有收口的設計,可以防止冷空氣趁虛而入,造成熱量散發。

下段要松:鞋襪最好稍大點

冬天的鞋襪可以適當穿寬松一點。冬天人體毛細血管處于收縮狀態,如果鞋襪過緊,壓迫腳部,會影響腳部的血液循環,使腳變得更冷。很多女性穿過緊的靴子反而會凍腳就是這個道理。

鞋子的尺碼選擇稍大些的,最好能墊一雙棉鞋墊,腳部活動還有些空間。另外,鞋底最好稍高些,這樣可以隔開冰冷的地面。


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