摘要: 蘿卜本名是萊菔,古時候就有人選擇其治病,在《本草經疏》就有記載,服用萊菔根,可以下氣消谷,可以利大小便、去邪熱氣。蘿卜雖然是一種很廉價的蔬菜,但是營養價值非常高,富含維生素以及包括鋅元素在內的多種微量元素,可以增強身體抵抗力。在蘿卜中還有膳食纖維可以促進身體的新陳代謝。另外,蘿卜中含有木脂素,可以......
蘿卜本名是萊菔,古時候就有人選擇其治病,在《本草經疏》就有記載,“服用萊菔根,可以下氣消谷,可以利大小便、去邪熱氣”。
蘿卜雖然是一種很廉價的蔬菜,但是營養價值非常高,富含維生素以及包括鋅元素在內的多種微量元素,可以增強身體抵抗力;富含芥子油,可以促進腸胃蠕動,達到消食順氣的效果;在蘿卜中還有膳食纖維可以促進身體的新陳代謝。另外,蘿卜中含有木脂素,可以提高巨噬細胞的活性,減少病毒對細胞的傷害。
之所以冬天適合吃蘿卜,咱們不妨從中醫角度看。冬天室內干燥,皮膚處于收縮狀態,會導致陽氣相對亢盛,引起內熱、消化不良以及氣機郁滯的癥狀,適量吃蘿卜可以幫助消散內熱,還能消積導滯。