摘要: 蘿卜本名是萊菔，古時候就有人選擇其治病，在《本草經疏》就有記載，服用萊菔根，可以下氣消谷，可以利大小便、去邪熱氣。蘿卜雖然是一種很廉價的蔬菜，但是營養價值非常高，富含維生素以及包括鋅元素在內的多種微量元素，可以增強身體抵抗力。在蘿卜中還有膳食纖維可以促進身體的新陳代謝。另外，蘿卜中含有木脂素，可以......
蘿卜本名是萊菔，古時候就有人選擇其治病，在《本草經疏》就有記載，“服用萊菔根，可以下氣消谷，可以利大小便、去邪熱氣”。
蘿卜雖然是一種很廉價的蔬菜，但是營養價值非常高，富含維生素以及包括鋅元素在內的多種微量元素，可以增強身體抵抗力；富含芥子油，可以促進腸胃蠕動，達到消食順氣的效果；在蘿卜中還有膳食纖維可以促進身體的新陳代謝。另外，蘿卜中含有木脂素，可以提高巨噬細胞的活性，減少病毒對細胞的傷害。
之所以冬天適合吃蘿卜，咱們不妨從中醫角度看。冬天室內干燥，皮膚處于收縮狀態，會導致陽氣相對亢盛，引起內熱、消化不良以及氣機郁滯的癥狀，適量吃蘿卜可以幫助消散內熱，還能消積導滯。
