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手浴緩解疲勞

來源:搜狐養生 作者:自動采集 2005-1-1
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摘要: 目前在日本攝影師中流行一種稱為“手浴”的健康法,據稱,這種方法能起到緩解疲勞的作用,適合白領人群。攝影師長時間處于鎂光燈之下,眼睛特別容易疲勞。脖子、肩膀由于長期保持一種姿勢,也很容易酸痛。北京中醫藥大學劉占文教授介紹,按傳統中醫藥理論,“手浴”就是通過外部刺激對人體經絡產生影響,達到治療、緩解人......


  目前在日本攝影師中流行一種稱為“手浴”的健康法,據稱,這種方法能起到緩解疲勞的作用,適合白領人群。

  攝影師長時間處于鎂光燈之下,眼睛特別容易疲勞;脖子、肩膀由于長期保持一種姿勢,也很容易酸痛。當這種情況出現的時候,他們就會趁拍攝的空當,進行“手浴”。

  “手浴”的方法是這樣的:接一盆熱水,溫度以稍高于體溫為宜,將雙手張開,浸泡在水中5―10分鐘。如果中間溫度不夠熱了,就再加熱水。“手浴”之后,眼睛充血和肩部酸痛的癥狀會大大緩和。

  北京中醫藥大學劉占文教授介紹,按傳統中醫藥理論,“手浴”就是通過外部刺激對人體經絡產生影響,達到治療、緩解人體疾患的作用。手部溫度上升后,收縮的血管張開,促進血液循環,肌肉和神經的緊張狀態就會有所緩和。“手浴”比“足浴”簡單易行,在辦公室工作的人群不妨一試。


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