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常按摩 防衰老

來源:搜狐養生 作者:自動采集 2005-1-1
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摘要: 一、乳腺按摩法:用左右手分別在乳腺摩擦36次為一回,共10回,能防皮膚衰老。二、腎臟摩擦法:先將兩手摩擦生熱,然后再用兩手摩擦左右腎臟區(腰區凹陷處)36次。經常摩擦能預防疾病,清除腰痛,防止衰老。三、睪丸摩擦法:用手輕扶陰囊,輕輕摩擦睪丸,雙手交替,左右各行81次。...


  一、乳腺按摩法:用左右手分別在乳腺摩擦36次為一回,共10回,能防皮膚衰老。

  二、腎臟摩擦法:先將兩手摩擦生熱,然后再用兩手摩擦左右腎臟區(腰區凹陷處)36次。經常摩擦能預防疾病,清除腰痛,防止衰老。

  三、睪丸摩擦法:用手輕扶陰囊,輕輕摩擦睪丸,雙手交替,左右各行81次。經常進行此法,可調整內分泌功能,防止衰老。

  四、甲狀腺摩擦法:先將雙手摩擦生熱,然后用右手摩擦喉部左側腺體,用左手摩擦右側的腺體,左右各36次。經常摩擦甲狀腺,不僅能促進身體健康,而且還能使毛發、指甲、皮膚光澤,增強活力。

  五、腦下垂體刺激法:以雙手覆蓋雙耳,手指置于腦后高骨處,食指向上彈打36次。經常進行此法,可以增加記憶力,使感覺敏銳,提高智能,防止衰老。


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