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自我按摩之腦疲勞(組圖)

來源:搜狐健康 作者:郭劍華 2005-3-30

摘要: 自我按摩之腦疲勞1。預備式坐在椅上,腰微挺直,雙腳平放在地上與肩同寬,雙手掌重疊放在下腹部,雙目平視微閉,調勻呼吸,靜息3分鐘。揉掐風池穴雙手的拇指指尖放在同側的風池穴上,其余4指放在頭部兩側,適當用力揉掐0。5~1分鐘。...



  自我按摩之腦疲勞

  1.預備式

  坐在椅上,腰微挺直,雙腳平放在地上與肩同寬,雙手掌重疊放在下腹部,雙目平視微閉,調勻呼吸,靜息3分鐘。


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