摘要：默克多的妻子43歲時患了卵巢癌，盡管他重金請來全世界最好的醫療團隊，也沒能挽救妻子的性命。 痛失愛侶的默克多把自己關在屋里，不吃不喝，瘋了一樣查閱各種資料，想找到讓妻子過早離開人世的罪魁禍首。往事電影...
摘要：其實，高壽也是有別裁的&mdash。每一個長壽者，都有與眾不同的養生之道。南宋著名愛國詩人陸游便是壽有別裁的典范。是故，陸游晚年作詩云：養生如藝樹，培植要得宜。
摘要：金庸 2010年9月，86歲的金庸獲得英國劍橋大學哲學博士學位。他的博士論文《初唐皇位繼承制度》獲得劍橋大學高度評價，決定授予他博士學位。從此，金庸又多了一個唐史專家的稱號。在民間，還有不少人稱金庸食博士。
摘要：袁枚以動養生一代文星兼壽星的清代詩人袁枚把健康歸功于長期旅游、運動。 胸淵明以靜養生東晉詩人陶淵明推崇以靜養生，他的《結廬在人境》詩云：采菊東籬下，悠然見南山，問君何能樂。這是一首以靜養生的詩，境與...
摘要：黃精是中醫傳統補中益氣藥，久服輕身延年不饑，屬藥食兩用中藥，服用安全。因其味甘、性平、無毒，宜于久服，單用即有抗衰延年的作用，如古方黃精餅、黃精膏、黃精丸等是一味傳統的延緩衰老中藥。 近年研究證明，...
摘要：打豆漿過濾出的豆渣含有豐富的膳食纖維，含有一定鈣質、蛋白質和微量元素。膳食纖維能降脂，吸附隨食物攝入的膽固醇，阻滯膽固醇吸收，對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化的發生非常有利。防便秘，膳食纖維能...
摘要：生活中，人們對眼保健操、腿保健操和面部保健操都很熟悉，但很少有人注意耳的保健。幾年來，我76歲的岳母琢磨出了一套耳保健操，不但讓自己耳聰目明，聽力清晰，而且還有健腎壯腰、養身延年的作用。于是，她根據自...
摘要：閉目靜心 在日常諸事紛擾，頭疼腦漲時，找一清靜之地，雙目閉合，眼瞼下沉，調勻呼吸，意守丹田。 閉目降氣 凡遇憤不平或遭受屈辱，于暴躁難耐之時，要理智地控制感情，離開是非之地，閉目思量。 閉目臥思 閉目思...
摘要：本人不相信命運，憑借持之以恒的健身運動，換來了強健體魄。我6歲時也患了肺病，因家貧無錢醫治，瘦得像只猴，卻特別愛好運動，單扛、雙杠、跳高、跳遠、跑步、翻筋斗，全是我的強項。 閑時閱讀醫書，我最欣賞唐代...
摘要：后來母親病體痊愈，他寫信道：母親大人仍應請大夫調理身體。冬天到了，要多多服用補藥，用來培養元氣。父親大人也漸漸老了，也可以讓大夫開些藥方，服幾帖補藥，用來鞏固精神，保養血氣。 不久后，家鄉的大夫說張...
摘要：在中國近代史上，曾國藩絕對算得上是響當當的人物，他是清朝著名的軍事家、理學家、政治家、書法家、文學家，晚清中興四大名臣之一，湘軍之父，官至兩江總督、直隸總督、武英殿大學士，封一等毅勇侯，謚日文正。 ...
摘要：飲食清淡。南懷瑾先生生前飯量很小，中午只用少許自家廚房炒的、略放些鹽的花生米，晚餐一碗稀飯，飯碗不大且盛得不滿。稀飯一般是小米和紅薯合煮，秋天改為薏米、小米稀飯。他的飲食之道是少吃多餐，還要清淡。
摘要：邵逸夫老先生是香港著名的慈善家和電影制作家，雖然他已是106歲高齡的老人，但他依舊保持良好的身體狀況和精神面貌。邵老歸納自己之所以長壽的秘訣為五個字：動、勞、補、愛、笑。 動：邵老每天堅持早上五點鐘起床...
摘要：明代名醫萬全，科舉屢試不中，后來一心鉆研醫學，成為一代名醫，在康熙年間，被封為醫圣。他認為養生要四不：不偏食，不過動，不違時，不濫服藥。他認為嗜有所偏，必生所偏之疾。 不濫服藥：他認為，人要想長壽健...
摘要：尋求良好的延年益壽之法以期 健康長壽，歷來是人們所求的美好愿望。腎強是生命旺盛之體現，腎虛是疾病多發之主因，腎衰是機體老化之根蒂，補腎可延年益壽。由此可見，人體的生長與衰老，與腎氣旺盛虛衰密切相關。...
摘要：臨床上，85％的心血管疾病與Ａ型人格有關，特別是在高血壓、冠心病患者中Ａ型人格達98％，具有Ａ型人格的人，心臟冠狀動脈硬化要比其他性格的人高５倍。A型人格與B型人格是對人們人格特質的一種區分方式。A型人格...
摘要：營業員楊瑞華說，老人今年94歲了，她正義務教他學習圖像掃描和制作。為人要有德行老人出生于1920年，正是中華民國風雨飄搖的動蕩年代。長壽需要毅力劉家新告訴記者，自己的長壽秘籍就是五個堅持：堅持運動年輕時，...
摘要：我國歷史上有許多大思想家都把修煉德行放在養生的重要位置，甚至看成是養生之根。孔子提出德潤身、大德必得其壽、仁者壽、修以道，修道以仁等觀點。孟子提出了愛生而不茍生的積極養生觀，把仁義看得高于生命，認為...
摘要：有一 味中藥叫薏苡，與成語薏苡明珠有關，這個成語是指無端受人誹謗而蒙冤的意思。當地民間有種用薏苡治瘴的方法，用后果然療效顯著。馬援平定南疆凱旋時，帶回幾車薏苡藥種。誰知馬援死后，朝中有人誣告他帶回來...
摘要：我們都知道，中醫看病有四大絕技：望、聞、問、切，這其中以望診最為神奇，有時候我們去看中醫，還沒說話，醫生就把我們大致的癥狀描述出來了，讓我們大感驚異的同時對醫生也大為信任，其實，這些都是因為醫生通過...
摘要：當前，隨著物質生活水平的提高，大眾對于養生的需求越來越迫切，養生方式和方法更是種類繁多，其中有很大一部分人基于對中醫藥的信任，選擇中醫藥養生。但是，由于中醫藥知識的匱乏，造成了很多人對中醫藥養生的認...
摘要：看大便如果大便不成形，長期便溏，必然體內有濕。如果有便秘，并且解出來的大便不成形，那說明體內的濕氣已經很重很重了，濕氣的黏膩性讓大便停留在腸內，久而久之，糞毒入血百病峰起。再者，還可以根據大便的顏色...
摘要：山上沒糧，就挖掘山中林下的黃精等草根為食，直至126歲時無疾而終。據今人分析，無瑕和尚所以能活到126歲，除與山上清新空氣、幽靜環境、有益的飲食和適量活動有關以外，經常食用黃精也是重要的因素。 黃精，別名...
摘要：我國古籍有許多關于茶與中醫藥的記載，說明古人對茶的保健功能早有認識，如唐代陸羽《茶經》曾引用《神農食經》稱：茶茗久服，令人有力，悅志。唐代，人們已普遍認識到茶的藥用價值，藥學家陳藏器稱茶為萬病之藥。...
摘要：當地球處在月球與太陽連線的中間時，出現的月相叫望日。朔日防病與養生朔日是在陰歷三十、初一、初二，月缺無光，白天陽氣漸弱，夜間陰氣漸虛，機體抵抗力下降，是肺心病、冠心病、心肌梗死、腦梗塞易發生和加重時...
摘要：這些觀點，長期貫穿在中華民族每一個家庭家族、鄰里鄉親之間，成為人與人相處的行為準則，貫穿在日常工作和生活之中，成為儒家中庸道、中和之道的重要理論，成為每一個朝代穩定和繁榮昌盛的重要的社會基礎，也成為...
摘要：道家是指先秦時期以老子和莊子為首的一個學術派別，道家學派的創始人是老子，姓李名耳，楚國人，其主要學術思想集于《道德經》。莊子繼承和發展了老子的思想，所以道家又被稱為老莊學派。道家崇尚自然，主張無為而...
摘要：生命是一個過程，其中包括不同的階段。人體不同階段有著不同的特點，認識這些特點，通權達變，就可以防患于未然，頤養天年。《內經》中對人體階段的認識，大體有兩種： 其一，以十年為周期，共分十個階段。所謂十...
摘要：現代社會生活節奏加快，競爭日益激烈，人們的內心也越來越浮躁，甚至產生一系列心理和精神問題。如何在這個喧囂的世界保持一份內心的寧靜。學習中醫養心知識，可滋養心靈，養心則養生。何謂養心。
摘要：45～55歲的女性，會特別關注圍絕經期，有人甚至會因為不了解而恐慌。對此，黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院婦二科主任李紅梅說，只有正確了解該病的相關知識，做好預防，合理飲食、適當運動,才能減少該病的困擾。圍...
摘要：一說到境界，人們會想起王國維在《人間詞話》里說的古今之成大事業、大學問者，必經過三種之境界。第一種境界：昨夜西風凋碧樹。第二種境界：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。第三種境界：眾里尋他千百度，驀然回...
摘要：意大利有個失業婦女名叫瑪莉亞，她在市內一家報紙上刊登了一則別出心裁的廣告：您若需要&lsquo。幾年后，這種頻繁的精神反常、一時悲一時喜的繁忙業務，致使瑪莉亞患上了嚴重的精神病，住進了精神病醫院，在她不足...
摘要：《大藏經》【詩詞賞析】 《大藏經》中的這幾句話，說的是心境在人體生理中的重要作用，強調了心理療法的獨特功能。心對血的這種主宰功能可以通過許多途徑反映出來，其中用感官可以感覺到的主要是面色、舌色、脈象...
摘要：南宋著名愛國詩人陸游壽長85歲。他身逢亂世，一生坎坷，飽經風霜，卻得如此高壽，且晚年依然耳清目明、身輕體健。據說，他長壽與一則叫做降氣湯的方藥有關。陸游早年曾結識了一位名叫張山的汴梁人。
摘要：注重體育鍛煉 西哈努克親王很注重體育鍛煉。這種操練方式恐怕也是西哈努克親王特有的：率性而為，以達到舒活筋骨氣血為目的。 用餐細嚼慢咽 在飲食方面西哈努克親王對中國菜可謂情有獨鐘。他深信中國傳統養生的細...
摘要：同時，他還是一位長壽的養生家，90多歲仍思維敏捷，耳聰目明手不抖，聲音洪亮，精力充沛地工作在臨床一線。關幼波在自身調養中形成了一套養生理論經驗，總結為：精神內守，心情舒暢，勞逸結合，飲食有節，不為七情...
摘要：應學習蘇東坡的減壓之道，寄情于所好，發展專長，積極營造快樂的生活，健康長壽也就自然相伴左右。歷史上，宋代文學家蘇東坡在政治上屢受挫折，生活中也歷經坎坷，但他在詩、書、畫等多方面成就斐然，名列唐宋八大...
摘要：“立夏”即夏天的開始，天氣逐漸轉熱，植物生長到了茂盛期，從中醫理論認為此時利于心臟的生理活動。
摘要：心跳過快、過慢或快慢不規律，都叫心律失常，心房纖顫是其中常見的一種。房顫患者可出現心悸、不安、頭暈及暈厥等癥狀，其危害一來會使心功能減退，心排血量降低，引起心功能障礙，甚至出現心力衰竭，二來容易使患...
摘要：喝中藥治療疾病時常會刺激腸胃，中醫向您推薦六種保護腸胃的中成藥。適用于腹脹、納差、噯氣、便結、便秘的治療，對術后腸麻痹的功能恢復也有效。能保留大量水分，增加腸容積，軟化大便，亦可刺激腸壁，使腸蠕動增...
