主題:蛋白質

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減肥的人更要補充蛋白質

原因一:蛋白質是維持人體器官的主要營養成分,如果缺乏了,那么內臟器官也會受到影響。

原因二:減肥的人都要有較高的運動量,這樣才可以更好的消耗身體的脂肪,而這時候身體在消耗熱量,營養肯定也要跟上,而蛋白質是可以幫助人體提高減肥效率的,因為這種營養成分有利于水分的分解,長期水腫體質的人就可以嘗試一下。

原因三:減少饑餓感,減肥的過程中都要嚴格控制飲食,但是不代表什么都不吃,蛋白質的攝入可以達到一定的飽腹感,減少下一餐吃過多的食物。而且蛋白質在一定程度上還可以一直脂肪的產生,對減肥有一定的幫助。

日期:2020年10月9日 - 來自[健康快訊]欄目
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減肥每天需要多少蛋白質和鈣

        一般人推薦的每天蛋白質攝入量是1.0-1.2克/千克體重(想保持肌肉量的男性和女性),最低不能少于0.8克/千克體重。如果有較多運動,系數可以適當增加到1.3-1.4.

  一個不怎么運動的50kg少女,每天攝入的蛋白質至少要達到40-50g,如果平時不吃肉,就必須吃6個雞蛋,或者喝1100ml的牛奶。

 

  所以你的蛋白質攝入不足,很有可能就是因為你還是沒有吃夠哦!一瓶牛奶+一個水煮蛋,是遠遠達不到你需要的!(這里不是提倡大家一天吃6個而是說,如果你不吃肉,一天吃一兩個蛋,喝一杯牛奶,蛋白質還是有可能不足的。但是蛋白質不能只從雞蛋獲取 ,從肉食、大豆類、奶類、谷物中均衡的獲取)

日期:2020年8月21日 - 來自[減肥知識]欄目

蛋白質-熱能營養障礙

蛋白質-熱能營養障礙可以表現為蛋白質-熱能營養不良或者小兒肥胖癥等。 蛋白質-熱能營養不良:是由于缺乏能量和(或)蛋白質所致的一種營養缺乏癥,主要見于3歲以下嬰幼兒。
基本知識

醫保疾病: 否

患病比例:0.0001%

易感人群: 無特殊人群

傳染方式:無傳染性

并發癥:
治療常識

就診科室:內科 內分泌科

治療方式:藥物治療 支持性治療

治療周期:7--21天

治愈率:30--50%

常用藥品: 維生素B2片 腸內營養乳劑(TP)

治療費用:根據不同醫院,收費標準不一致,市三甲醫院約(1000——5000元)
溫馨提示

多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養均衡

日期:2018年4月8日 - 來自[內分泌及代謝性疾病]欄目
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中風患者飲食宜忌

 

1、多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含豐富的維生素C和鉀、鎂等。維生素C可調節膽固醇的代謝,防止動脈硬化的發展,同時可以增強血管的致密性。   

2、飲食中應有適當的蛋白質。包括動物蛋白質(如蛋清,瘦的豬、牛、羊肉,魚,雞肉等)和植物蛋白質(如豆腐、豆漿、豆芽)等各種豆制品可降低膽固醇;飲用牛奶時最好將奶皮去掉(脫脂牛奶)。 

3、為了防止中風,老年人應每日進食蒜、姜、蔥、醋、含乳酸菌類飲料,抑制腸道有害細菌;及時飲水補液,綠茶、蜂蜜、牛奶豆漿、低糖天然果蔬汁、骨頭蘑菇湯均可適量飲用。   

4、 控制油脂攝取量:少吃油炸、油煎或油酥的食物,及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等。烹調時宜多采用清蒸、水煮、涼拌、拷、燒、燉、鹵等方式。

日期:2018年2月6日 - 來自[中風康復]欄目

基因和蛋白質研究為蜘蛛生物學開啟新時代

澳大利亞小型孔雀蜘蛛舞動彩色腹部來吸引異性。 圖片來源:ADAMFLETCHER/MINDENPICTURES 在展示大自然魔鬼般的創造力方面,很難有什么能打敗蜘蛛。以隱居的鬼面蜘蛛為例,它們長...即將發布

日期:2017年11月7日 - 來自[技術要聞]欄目
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研究揭開了帕金森疾病蛋白質LRRK2的關鍵作用機制

目前全球大約有400萬人飽受帕金森疾病的折磨,而且未來這一數字還有望繼續飆升,引發該疾病的最頻繁的遺傳原因就是負責編碼產生蛋白質LRRK2的基因發生了突變。近日,刊登于國際雜志NatureCo...即將發布

日期:2017年10月23日 - 來自[待分類信息]欄目

研究繪制蛋白質相互作用圖像了解疾病起因

人體相互作用組:每個點都是一個蛋白,每條線都是一種相互作用。 圖片來源:AndrewGarrow 1987年,瑞士研究人員描述了兩個姐妹,她們分別出生但擁有類似的異常。她們小腦中缺失了一圈組織,...即將發布

日期:2017年10月13日 - 來自[技術要聞]欄目
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多種不同蛋白質檢測可用肉眼完成

本報訊(記者胡璇子通訊員王福海)日前,江蘇科技大學蠶業研究所馬琳博士的光誘導的自組裝機理在傳感器陣列中的應用研究取得了重要進展。該研究利用光誘導的碲化鎘(CdTe)量子點的自組裝現象,同時完成了...即將發布

日期:2017年9月15日 - 來自[技術要聞]欄目
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