主題:咬牙

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咬牙簽戒掉幾十年煙癮

    河南省鄭大一附院骨科許振華教授今年82歲了,腰不彎,背不駝,耳不聾,齒不松,步履矯健,聲如洪鐘。他每周參與一個下午的會診,還出一整天的專家門診。每當有人向他尋求養生經驗,他總會說起戒煙經歷。

    抗美援朝戰爭,是許掘華教授吸煙的一個轉折點。

    以前煙癮不大,但入朝以后每天在前線通宵達旦地工作,吃完飯就躺在地洞里睡覺,睡醒了就抽空吸煙,把煙癮“養”起來了。等到1952年回國,他每天要吸兩盒煙。

    醫生沒有不知道吸煙危害大的,他從1977年開始戒煙,長者戒了一年半,短者只戒—個晚上。近3年,先后戒煙100多次,都以失敗告終。直到出現了咳喘癥狀,他才真正意識到吸煙問題的嚴重性和戒煙的迫切性。還有—個觸動是,幾位長期大量吸煙的同事,有的因肺癌英年早逝,有的因患慢阻肺去世。

    許振華教授重新制訂了一套戒煙措施。首先,自己絕對不買煙,堅決拒絕他人送煙,并毫不客氣地明確告訴他們,敬煙等于謀殺。其次,盡一切可能避免與煙民閑聊,以免經不起他們讓煙。第三,任何至親厚友、老同學、老同事到家里來,一律不招待煙,也不讓他們在家里吸煙。鄭重地告訴他們,自己正在戒煙,見諒。

    出差時容易復吸,他就帶上平時想看而沒有時間看的書,解除旅途的寂寞,擠掉復吸的念頭。

    對于外科大夫而言,手術后,尤其是大手術后,累得真想躺倒地上,但只要吸上一支煙,仿佛一切疲勞饑渴都煙消云散了。對此,許振華教授認為,這是一種條件反射,下了手術臺,他立刻咬住一根牙簽,越想吸,就咬得狠一些。時間一久。就不再想吸了。  鍛煉對于堅持戒煙也有一定的促進作用。許振華教授編了一套適合自己的健身操,以活動關節為主,不太劇烈,屬于有氧運動,鍛煉腰背和四肢,每天早晚做兩次,持續20-30分鐘,感到血脈暢通,思路開闊,雜念頓消。

    戒煙之后,一些愛好更加執著,他創作的詩詞有真情實感,合乎格律。書法經過不斷練習也日益純熟,兩年前他被鄭州大學老年書法協會聘為名譽會長。

日期:2010年1月14日 - 來自[關愛老人]欄目

夜磨牙病因分析和診治

【關鍵詞】  夜磨牙 病因分析

    夜磨牙常見于青少年和兒童,是一種不自覺的磨牙性習慣。發病因素有多種,包括思想情緒波動、咬牙合關系不協調、胃腸道疾病等,診斷是響而粗的“干磨牙”,有的造成牙磨損,并有不同程度的酸痛感。治療通常是針對各種發病因素聯合治療。

    1  夜磨牙的概念

    夜磨牙是指人入睡后,不自覺地習慣性磨牙,發生咯吱咯吱的咬牙聲。夜間磨牙是一種“干磨”,即在口內無食物,唾液也較少的情況下摩擦牙齒。它會造成牙齒磨損,并帶來不同程度的酸痛感,時間長了會導致牙周組織破壞,牙齒松動,嚴重的還引起下頜關節功能紊亂。

    2  病因

    2.1  精神因素  這是夜磨牙最常見的發病因素。調查發現,經常克制感情沖動的人,多半有咬牙和磨牙癥。情緒緊張,過度疲勞,思想有壓力或兒童白天玩得過于興奮或過度緊張等,往往會造成晚上不能平靜入睡,即入睡后雖然大腦皮質的大部分處于抑制狀態,但仍有一部分處于興奮狀態,致使咀嚼肌收縮而發生磨牙。

    2.2  咬牙合不正  在替牙期,大部分兒童由于咬牙合關系不協調,接觸高點致使上下牙合牙不能很好地吻合。于是患者常會出現一種下意識的意念,想使多數的牙齒緊密接觸或消除部分刺激。在熟睡中這種白天的意念就會變成咀嚼肌痙攣和收縮而引發夜間磨牙。

    2.3  全身因素  胃腸道疾病、內分泌不平衡、過敏性疾患等會引起夜磨牙。有學者認為,兒童積食、消化不良,使胃腸道內的細菌所分泌的毒素吸收后刺激到大腦皮層,使其興奮或抑制過程失調,造成夜磨牙。

    2.4  腸道寄生蟲感染  兒童多見。認為寄生蟲的活動及分泌的毒素、代謝物進入體內,刺激熟睡者大腦的相應部位,引起咀嚼肌痙攣或持續收縮,反射性地產生磨牙。

    夜磨牙除發生特別響而粗的咯吱咯吱咬牙聲外,還會造成牙齒磨損。初期牙尖及切緣磨損,呈小而光滑的平面。無自覺癥狀。繼而磨損加重,牙尖被磨平,牙本質暴露,此時,患牙可出現對外界酸、甜、冷、熱的刺激有酸痛感覺。若牙合面嚴重磨損,可減少頜間垂直距離,下頜髁狀突位置后移,可出現顳下頜關節功能紊亂。

    3  治療

    防治夜磨牙應從病因入手,對癥治療。常見的治療方法有:(1)調整兒童的生活習慣。適當安排和調整孩子生活習慣,注意白天不要玩得過度興奮、疲勞,睡前讓其精神松弛,避免刺激,不看刺激性較大的電視或電影。(2)調整情緒。自覺尋找平衡點,避免過度疲勞,做到有勞有逸,對于一些不順心或受到刺激的事,不必多慮和過度緊張,要理性對待,正確處理。事業、家庭、學習要合理安排,有條不紊。(3)排除病因。若有腸道寄生蟲或胃腸道功能障礙者,應請醫師診治,排除磨牙病因。(4)調整牙齒咬牙合關系。包括上下頜牙齒位置不吻合的矯正,或者牙齒咬牙合面上不吻合點的修正,經過這種咬合治療,既解決咬牙合關系,又解脫患者思想負擔。(5)制作夜磨牙矯治器。對磨牙較重的患者,可考慮先做一個咬合墊矯治器,它是用塑料托膜成型機壓制而成的塑料托,睡覺時戴在牙上,以預防牙齒磨損,或引導患者改掉磨牙的不良習慣。(6)藥物治療。有時可用藥物予以治療,如肌肉松弛劑、抗炎藥等。

     (編輯:楊  熠)


作者單位:432600 湖北安陸,安陸市疾病預防控制中心

日期:2008年6月30日 - 來自[2007年第5卷第9期]欄目

辨口噤咬牙

  或曰:既無風火,如何口噤咬牙?余曰:口噤自是口噤,咬牙自是咬牙,古人以口噤、咬牙混成一癥,何臨癥粗心之甚! 口噤是虛,咬牙是實。口噤是牙緊不開,咬牙是叩齒有聲,在傷寡、瘟疫、雜癥,婦科,有虛癥口噤者,有實癥咬牙者。獨半身不遂,有口噤,絕無咬牙。亦有口噤太甚,下牙里收,其聲如銼,似咬牙,實非咬牙,亦虛癥也,如無半身不遂,又無他癥相兼,忽然口噤不開,乃風邪阻滯經絡,氣不上達之所致,用疏通經絡之劑即愈。
日期:2006年12月14日 - 來自[醫林改錯]欄目

咬牙

咬牙   證名。即齘齒。因胃熱、胃虛或溫病熱極生風所致。《醫述》引《指南續刻》:“咬牙者,胃熱走絡也。若咬牙而脈證皆衰者,胃虛無谷氣內榮,虛則喜實也。”胃熱者清泄胃火,胃虛者益氣和胃。《六因條辨·春溫條辨》:“春溫,舌黑神昏,煩躁,咬牙、手足振顫,時或抽搐,此熱極風生,已成痙厥。”治宜清熱熄風。參見齘齒條。
日期:2006年1月12日 - 來自[字母Y]欄目

咬牙風

咬牙風   病名。又名鎖喉風,指牙齦腫脹,疼痛難咬,伴吞咽不利、口臭、便秘或身發寒熱的疾病。多由陽明胃火上沖所致,治宜消火解毒、消腫止痛。方選三黃涼膈散、清胃散等加減。外吹冰硼散。
日期:2006年1月12日 - 來自[字母Y]欄目

腎驚

腎驚   臟腑驚證之一。出《小兒病源方論》。指夢中咬牙。
日期:2006年1月12日 - 來自[字母S]欄目
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