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如何引出便意?

  第一,早餐后養成上廁所的習慣。人們的生活通常要建立節奏性,每天早餐后容易引起便意,基本上就是人的身體所擁有的節奏之一。如果造成便秘,就表示擾亂了體內的節奏。不少人往往限于節省時間、懶惰以及美容之類的理由,而不愿進食早餐。如果早上不吃東西,便無法引發胃—大腸反射,當然就不能使大腸在早上產生陣發性的強蠕動,因而就不能引出便意。為了避免此結果,請每天早上務必進食早餐,以引起便意,一感覺有便意就立即上廁所。若能每天持續如此,必然可以每天引起便意,并逐漸養成每天早上上廁所排便的習慣。

  第二,為了在早上引出便意,可進食能引出便意的飲食。①早上起床后就喝冷開水。早上起床后喝2~3杯冷開水,即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之后引起胃—大腸反射,開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收,致使大便變得又干又硬,喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。②飲用冷牛奶。飲用冷牛奶具有飲冷開水相同的作用,還因為牛奶中所含的乳糖可以刺激大腸,引起大腸的蠕動。

  第三,可以結合按摩、點穴指壓、體操等方法,使之有效地解除便秘癥。

日期:2006年4月15日 - 來自[便秘防治285問]欄目

如何治療精神壓力所引起的便秘?

  有些人自身的自律神經不穩定,再加上精神壓力,于是就很容易發生痙攣性便秘。在開始著手治療這種便秘之前,請務必做一下鋇灌腸X線檢查、內窺鏡檢查以及糞便檢查,以排除有器質性疾病。治療時從下列幾方面著手:

  (1)投入自己的興趣當中。以下幾項是日常生活中所必須注意之要點:①生活要有規律。② 充分睡眠,避免過勞。③務必養成早餐后的排便習慣。④休息時一定要充分休息。⑤發掘自己的興趣,消除精神壓力。⑥經常適量的運動。⑦工作或家庭發生問題時,應積極力圖解決。

  (2)不可濫用瀉藥。

  (3)可用按摩、針灸以及體療等非藥物治療。

  (4)重視飲食治療。

日期:2006年4月15日 - 來自[便秘防治285問]欄目

卡培他濱引起2例嚴重高甘油三酯血癥

      土耳其Kurt等報告了2例與口服卡培他濱相關的嚴重高甘油三酯血癥的病例。[Ann Pharmacother 2006,40(2)∶328]
  第1例為73歲的轉移性乳腺癌女性患者。患者接受卡培他濱治療,治療劑量為2500 mg·m-2·d-1,分2次給藥,用藥2周后,停1周。甘油三酯基線值為324 mg/dl,2療程后,甘油三酯升至916 mg/dl。雖進行了降酯治療,但甘油三酯峰濃度在第7個療程仍末達到1782 mg/dl。卡培他濱治療結束后8周,患者甘油三酯降為118 mg/dl。
  第2例為59歲的轉移性結直腸癌男性患者。卡培他濱治療方案與第1例患者相同。甘油三酯基線值為244 mg/dl,第5個療程結束時,其峰濃度為1455 mg/dl。患者因疾病進展而停藥,11周后甘油三酯降為154 mg/dl。
  Naranjo概率量表分析表明,卡培他濱可能與高甘油三酯血癥有關。
  因此,使用卡培他濱時應謹慎,特別是對已有高甘油三酯血癥者。卡培他濱是否真的會導致高甘油三酯血癥及其發生機制如何?均需進一步研究。

 

日期:2006年4月10日 - 來自[血液]欄目

食品包裝袋的安全應引起關注

    記者日前從北京市質檢局獲悉,去年,該局 12365 接到多起消費者關于食品包裝袋質量問題的申訴。反映月餅等食品的外包裝(有紙質和木質的)和內包裝一打開,竟然有一股刺鼻的氣味;軟包裝牛奶有塑料味和油墨味。不安全的包裝袋已經成為影響人們健康的隱患。
  據了解,當前我國食品包裝中苯含量普遍存在,因為它會在油墨稀釋劑和黏接劑中出現。當生產企業沒有留出足夠的時間讓苯在包裝生產過程中揮發,則苯會在成品中繼續殘留,超過一定量后,會對人體健康構成威脅。
  據業內人士介紹,不合標準的食品包裝袋的出現,原因之一就是目前我國大部分食品企業都是外購包裝制品,而生產包裝制品的企業常常是通用型生產企業,他們既產一般產品包裝也生產食品包裝。因此,一些印刷企業生產的食品包裝袋或包裝盒就可能存在污染的隱患。
  其次,雖然國家對食品的內包裝做出了要求,但是屬推薦性的標準。這些標準對食品外包裝的監管,則僅限于尺寸、外觀、強度及物理機械性能等,對溶劑殘留量等有害物質鮮有涉及。另外,食品企業對包裝安全的漠視也是導致包裝問題頻出的原因。據北京市質檢局向記者透露,當執法人員當向包裝出問題的食品生產廠家了解情況,要求提供產品包裝物的檢測報告時,很多廠家提供的卻是食品質量檢測報告,沒有對包裝物的檢測項目。
  可以說,如何規范食品包裝印刷行業,保證食品包裝的衛生安全已是一個嚴峻而迫切的課題。據了解,目前我國包裝行業已草擬了《食品包裝質量標準》,標準的出臺勢必對生產企業進行約束,同時監管部門也將有法可依。

 

文章來源:中國食品產業網

日期:2006年4月7日 - 來自[安全快報]欄目

缺少睡眠可引起高血壓

  發表在最近一期《高血壓醫學雜志》上的研究報告顯示,長期睡眠不足是造成高血壓發生的一個重要誘因。

  參加這項研究的科學家表示,睡眠時間很少的人可使其24小時的平均血壓和心跳升高不少。這種情況會迫使整個心血管系統不得不在一種高壓下工作。研究人員介紹說,過去的一些研究結果已發現,在睡眠紊亂與心血管疾病之間存在著一定的聯系,但是這些研究并未闡明無睡眠紊亂癥狀,但又由于各種原因經常缺少足夠睡眠的人是否會因為其睡眠時間少而造成高血壓的發生。

  在這項研究中,研究人員對4810位年齡在32歲至86歲之間的受試者的睡眠狀況和血壓數據進行了分析。在1982年至1992年的跟蹤期間,有647位受試者被診斷患上了高血壓。研究結果顯示,在年齡介于32歲至59歲的受試者中,每晚睡眠時間少于6小時的人,其發展成高血壓的危險是那些睡眠時間正常者的一倍。

  研究人員表示,即使排除了像肥胖癥和糖尿病這樣的危險因素后,這種長期睡眠不足與高血壓之間的關系仍很明顯。盡管還需要做更多的研究,搞清楚睡眠不足造成高血壓的機理,但是他們的研究結果顯示,增加睡眠不但可被用做一種預防高血壓發生的干預方法,同時也可被用于治療初期高血壓患者。

  研究人員同時告誡說,那些喜歡“開夜車”工作或娛樂的人,應該為了自己的健康而恢復正常的作息時間。來源:《北京青年報》


(稿源:《北京青年報》)
(作者:佚名)
(編輯:周周)
日期:2006年4月7日 - 來自[保健常識]欄目

感冒后咳嗽怎么吃藥

  早春氣溫忽高忽低,身邊感冒的人日漸增多,公共汽車上、學校里、大街上頻頻咳嗽的人無處不在。著名呼吸科專家、中日友好醫院林江濤教授指出,感冒引起的咳嗽一定要及時治療,以避免誘發其他疾病。

  林教授介紹,引起咳嗽的原因很多,如急性氣管炎、感冒、肺氣腫等,而春季門診病例中由感冒引起的咳嗽占了60%—80%。如果自身免疫力較差,不及時進行治療,不但會使咳嗽加重,還可能引起聲帶受損、氣管炎、支氣管炎、肺炎,甚至可繼發風濕病、心肌炎等嚴重并發癥。

  很多人認為,感冒后咳嗽是細菌感染導致的,于是一咳嗽就吃抗生素,其實這樣做是錯誤的。林教授說,感冒后咳嗽的主要原因是鼻液后流刺激咽喉,因此治療要有的放矢,且對因、對癥雙管齊下。對因:止涕通鼻,減少鼻液后流,可選用鹽酸偽麻黃堿和馬來酸氯苯那敏;對癥:以鎮咳為主,可用無成癮性及呼吸抑制的氫溴酸右美沙芬。全球十大處方藥之一、占有美國50%以上止咳藥市場份額的抗感冒止咳藥惠菲寧就同時含有以上三種有效成分,對于想快速、有效鎮咳的患者來講是不錯的選擇。

  專家特別指出,在止咳藥物的選擇上務必注意:不要選含有罌粟殼、可待因的鎮咳藥,因為長期使用含有這些成分的藥物,可導致耐藥性或心理、生理依賴。所以購藥時應仔細閱讀說明書,對其成分心知肚明。來源:人民網―《生命時報》


(稿源:人民網)
(作者:佚名)
(編輯:周周)
日期:2006年3月27日 - 來自[用藥指南]欄目

葛根素注射劑可引起急性溶血

    國家藥品不良反應監測中心近日發布第10期“藥品不良反應信息通報”,再次發出警告——葛根素注射劑引起急性血管內溶血的嚴重不良反應問題依然突出,并有導致患者死亡的報告,臨床醫師在用藥中應密切關注其嚴重不良反應,保障公眾用藥安全。

    2003年1月1日,國家藥品不良反應監測中心曾通報葛根素注射劑可引起急性血管內溶血等相關安全性問題。國家食品藥品監督管理局于2004年11月發布了“關于修訂葛根素注射劑說明書的通知”,要求企業盡快修訂說明書和包裝標簽。

    據了解,有關措施產生的效果并不令人滿意。來自國家藥品不良反應監測中心數據庫的數字顯示,通報發布后的2003年1月1日至2005年6月30日期間,有關葛根素注射劑的新發不良反應病例報告共1006例。這其中,嚴重不良反應報告30例,其中11例死亡。嚴重不良反應報告以急性血管內溶血為主,共18例,其中8例死亡,占死亡病例的73%。更讓人擔憂的是,在藥品主管部門發出“修改說明書”通知后的2005年1月1日至6月30日期間,不良反應病例報告有243例,其中6例死亡,由溶血引起的死亡有4例。

    經檢索國家食品藥品監督管理局基礎數據庫,截至2005年11月21日,我國獲準上市的葛根素注射劑包括葛根素氯化鈉注射液、葛根素葡萄糖注射液、葛根素注射液、注射用葛根素4個品種,涉及181個批準文號。

(轉載自《健康報》)
日期:2006年3月16日 - 來自[藥品不良反應]欄目

服用喉癥丸注意不良反應


    喉癥丸是治療咽喉疾病常用的中成藥,是由板藍根、人工牛黃、冰片、豬苦膽、玄明粉、青黛、雄黃、硼砂、蟾酥、百草霜等制成的黑色小水丸,其功能為清熱解毒、消腫止痛,用于咽炎、喉炎、扁桃腺炎及一般瘡疥。因其療效顯著、價格便宜、使用方便,一直廣受青睞。但喉癥丸是處方藥,如果使用不當可發生不良反應,甚至導致中毒,因此患者應在醫生指導下服用。


    不宜過量或長期服用  
    喉癥丸顆粒小如芝麻(224粒僅重1克),稍不注意可能不慎多服,因其含有蟾酥和雄黃有一定的毒性,過量或長期服用可引起中毒。


    蟾酥是用癩蛤蟆耳后腺及皮膚腺分泌的有毒白色漿液加工而成,具有開竅醒神、消腫止痛、攻毒抗炎的功效。但是服用不當可影響神經系統引起驚厥,影響心血管系統引起口唇發紺、面色蒼白、心律失常,刺激胃腸道引起惡心嘔吐、腹痛腹瀉,誤入眼內可引起眼睛紅腫、疼痛流淚。


    雄黃的主要成分是硫化砷,具有燥濕祛風、抗菌解毒的功效,但是在炮制、儲存中遇熱易分解氧化,變成有劇毒的三氧化二砷(砒霜),如果服用不當可產生血壓下降、心律失常、嚴重過敏、惡心嘔吐、腹痛腹瀉、肝腎功能衰竭、呼吸中樞麻痹等癥狀。


    不宜服用的部分人群  
    喉癥丸味苦性寒,用于治療肺胃熱盛所致的咽喉疾病,不可用于陰虛火旺或血虛患者;老年人、嬰幼兒、重癥肌無力和脾胃虛弱者不宜服用。

    喉癥丸含有苦寒、走竄及有毒藥物,可影響胎兒生長,甚至引起流產,所以妊娠期婦女禁止服用。因其含有玄明粉,可泌入乳汁引起嬰兒腹瀉,哺乳期婦女也不宜服用。


    不宜合用的食品藥物  
    服用喉癥丸期間應多飲水,飲食宜清淡,忌食辛辣、油膩、魚腥食物,戒煙酒,以免加重病情。


    喉癥丸的部分中藥與四環素類、慶大霉素、洋地黃、硫酸亞鐵、乳酶生、多酶片、嗎啡、苯巴比妥、硫酸鹽類藥物合用時,可產生不良的相互作用,應當避免同時服用。例如:豬苦膽中的金屬離子與四環素類結合形成難吸收的絡合物而降低了抗菌作用,硼砂與慶大霉素合用導致耳毒性增加,蟾酥有強心作用與洋地黃合用可導致心律失常或洋地黃中毒。

(轉載自《北京青年報》)
日期:2006年3月14日 - 來自[用藥指南]欄目
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