主題:核桃

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廣州工商抽檢 皇室核桃麥片不合格

廣州市工商局昨日公布2012年第二季度流通環節方便食品抽樣檢驗情況,本次共抽檢樣品106批次,其中,麥片96批次,芝麻糊10批次,實物質量合格88批次,皇室核桃營養麥片等方便食品存在大腸桿菌超標等不合...即將發布

日期:2012年6月25日 - 來自[安全快報]欄目

減腰圍 多深蹲 吃核桃

保持良好的性能力是每個男人的心愿。但隨著年齡的增長,身體的衰老,總會有些不盡如人意的情況出現。為此,美國“MSN健康”網從多個方面支招,幫男士留住性欲,提升性健康。縮減腰圍。研究發現,減腰圍能夠有效提...即將發布

日期:2012年5月14日 - 來自[飲食與健康]欄目

營養胎教助寶貝聰明 孕期多吃魚類 核桃和芝

    大腦是這樣發育的

  孕期的最初3個月是胎兒大腦發育的關鍵時期,孕期第 4周,由受精卵發育而成的內囊胚開始變為胚胎,并出現三個不同的胚層,將發育成不同的器官、肌肉、皮膚、骨骼等等;第 10周時,腦迅速發育,每分鐘約有 25萬個神經細胞形成;到第 22周時,腦神經基本發育完善,胎兒開始有了感覺和意識。因此,孕期的最初 3個月被稱為腦神經細胞激增期。

  胎兒腦組織發育有一個特點,就是腦細胞增殖是“一次性完成的”,錯過這個機會,便再也無法補償。因此,準媽媽在這一時期要保證充足的營養,若營養不良,胎兒的腦細胞分裂增殖就減少,造成腦細胞永久性減少,同時腦細胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響,致使智力發生障礙。因此,在胎兒大腦發育的這個階段,準媽媽能攝入充足的營養是生育健康聰明寶寶的前提。

  孕婦營養和胎兒智力

  多數準媽媽在妊娠早期(孕1 ~ 3 月)會出現惡心、嘔吐、食欲減退、偏食等早孕反應,這樣就會影響營養的攝入,進而影響胎兒智力發育。因此,為了胎寶寶的將來能夠聰明健康,準媽媽應努力進食,可以少吃多餐,想法控制嘔吐,穩定情緒,以多樣化的食物引起食欲,保證營養的平衡。即使是吐了,也要及時補充營養。

  一般認為,準媽媽每天大約需要攝取10000 千焦的熱量,并保障一定的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的攝入。準媽媽在飲食上應粗細糧搭配,不必有太多的“忌口”,可以多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆制品、海帶、蔬菜、水果等食物。這樣, 既促進了食欲,保證了準媽媽本身的營養需求,又為胎兒大腦的發育提供了物質基礎。

  “五音不全”不可怕

  在進行音樂胎教時,不少準媽媽有這樣的擔心,自己尚且“五音不全”,可怎么給胎寶寶唱歌呢?其實,準媽媽不必有這樣的擔憂,不要把給胎寶寶唱歌等同于登臺演出。給胎寶寶唱歌,最重要的是準媽媽對胎寶寶的濃濃的母愛、對胎寶寶的一片深情,并不需要太多的天賦和技巧。準媽媽帶著深情哼出的每一個音符,在胎寶寶聽來都是十分悅耳的。

  最佳補腦食品

  深色綠葉菜:深色綠葉菜中含有豐富的維生素,其中維生素B6 和B12 可以防止類半胱氨酸氧化。類半胱氨酸是蛋白質食物新陳代謝過程中產生的一種物質,其本身對人體無害,但如果含量過高就會引起心臟病和認知方面的障礙。

  魚類:魚類脂肪中含有W-3脂肪酸,能保護人的神經系統,起到健腦的作用。

  全麥制品和糙米:糙米中含有豐富的維生素,對于保持認知能力有重要作用,尤其是維生素 B6對于降低類半胱氨酸水平至關重要。

  雞蛋:首先,雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一,富含人體所需要的氨基酸;其次,蛋黃含有豐富的卵磷脂、鈣、磷、鐵以及維生素A、B族、維生素D等。

  核桃和芝麻:核桃和芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸,能為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸,排除血管中的雜質,提高腦的功能。另外,核桃中含有大量維生素,對于治療神經衰弱、失眠癥,松弛腦神經的緊張狀態,消除大腦疲勞效果很好。


日期:2012年3月20日 - 來自[孕期飲食]欄目

松仁核桃膏 滋潤皮膚延緩皮膚衰老

松子仁因其甘溫潤肺、潤腸通便、久服輕身的特點成了堅果中的“營養果”,但和核桃配在一起功效增倍,今天教大家做一款滋補女人氣血、潤肺滑腸的簡單膏方。主題:松仁核桃膏食材:松子仁50克,核桃30克,蜂蜜25...即將發布

日期:2012年3月1日 - 來自[飲食與健康]欄目

鄭州現“水泥核桃” 商販用水泥塊填充核桃殼

2月15日,鄭州市花園路巡防隊員接到市民李先生求助,李先生稱,他在街頭買了五斤核桃,回家敲開后發現一些核桃里面竟是水泥塊,細看之下,核桃殼也是用白色膠水粘合的。巡防隊員告訴記者,為了多賺錢,商販將薄皮...即將發布

日期:2012年2月17日 - 來自[安全快報]欄目

魯花堅果調和油成分標注違反國家標準規定

魯花,不愿說的秘密——魯花堅果調和油成分標注違反國家標準規定2011年年底,記者接到消費者舉報,反映在杭州的物美、華潤萬家、歐尚等大超市內銷售的魯花堅果調和油疑似以菜籽油(或大豆油)冒充堅果油,產品存...即將發布

日期:2012年1月19日 - 來自[安全快報]欄目

要健腦 核桃好

核桃,又稱胡桃。核桃仁含有豐富的營養素,每百克含蛋白質15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂...即將發布

日期:2011年10月28日 - 來自[關愛老人]欄目

核桃豐收卻無人收 老農心急尋求救助

“今年自家收獲的核桃裝了幾麻袋,往年這個時候商販就會找上門來將各家各戶的核桃收走,可今年怎么沒人要呢?”平谷區金海湖滑子村村民倪先生撥打市非緊急救助服務中心12345咨詢,有沒有更加便捷的辦法將自產的...即將發布

日期:2011年10月13日 - 來自[安全快報]欄目
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