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60~69歲是人生的多事之秋

來源:百病信號 作者:陳明政 2005-1-22
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摘要: 中國老年人特別是男性老年人的各種常見病和多發病,是以60~69歲這個年齡段為最多。可以說,60~69歲是人生的多事之秋。專家們分析了200多位老年人二十年以上的健康狀況及發病圖譜,發現他們大多在45歲以前健康狀況良好,45歲以后疾病慢慢增多,到了60~69歲,各種疾病的發病趨向高潮,并以慢性支氣管炎、高血壓、糖尿病......


  中國老年人特別是男性老年人的各種常見病和多發病,是以60~69歲這個年齡段為最多。可以說,60~69歲是人生的多事之秋。
  專家們分析了200多位老年人二十年以上的健康狀況及發病圖譜,發現他們大多在45歲以前健康狀況良好,45歲以后疾病慢慢增多,到了60~69歲,各種疾病的發病趨向高潮,并以慢性支氣管炎、高血壓糖尿病、老年性白內障、動脈硬化、冠心病及前列腺增生為主,以各類腫瘤包括惡性腫瘤為次。到了70歲以后發病率開始下降,75歲以后又趨于正常,衰老也趨于減緩。
  男性老年人在這一多事之秋中,生理變化、內分泌失調以及體內各種功能都在發生變化或衰退,很容易出現從生理到病理的改變。專家們稱此階段是男性老人的“危險年齡期”。在此期間如果能適應各種調整,以后就會朝著健康的方面發展。因此,關鍵的問題是如何使老人安全地度討這個“調整期”或“危險期”。
  這一時期的老人,應加強體育鍛煉,注意適應退休后的生活變化,注意飲食衛生,生活要有規律。如果能從45~59歲就開始在上述幾方面予以注意,加上有病早治,不過度勞累,便可以安全地度過這——多事之秋。

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