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缺鐵性貧血婦女最怕冷

來源:百病信號 作者:陳明政 2005-1-20
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摘要: 有些婦女特別怕冷,研究顯示,這些婦女體內缺鐵。美國賓夕法尼亞州立大學的比爾德在學校公園游泳池做了個試驗:讓十名正常健康的婦女站在齊頸深的水中,水溫29℃。持續100分鐘,共試驗6次。每次試驗結束后,貧血婦女的體溫較正常婦女低0。...


  有些婦女特別怕冷,研究顯示,這些婦女體內缺鐵。美國賓夕法尼亞州立大學的比爾德在學校公園游泳池做了個試驗:讓十名正常健康的婦女站在齊頸深的水中,水溫29℃;持續100分鐘,共試驗6次。每次試驗結束后,貧血婦女的體溫較正常婦女低0.7℃,熱量產生少13%,新陳代謝也比正常婦女低。此外,從測定血糖也可看出,貧血的婦女主要靠體內脂肪提供熱量,故保暖能力差。在給這些貧血婦女補充12個星期的鐵劑后,她們都達到了正常人的含鐵水平。
  美國農業部人類營養研究中心的生理學家盧卡斯基,讓12名穿游泳衣的婦女站在水溫為20℃的水中,也進行了一個試驗。第一次試驗前,每人先吃80天的低鐵飲食。試驗結束后100天內每人每天供應鐵16毫克(是低鐵飲食的3倍),再進行第二次試驗。盧卡斯基說,80天的低鐵飯食幾乎耗盡了她們體內儲存的鐵,但尚未發生貧血。第一次試驗時,約80分鐘后她們開始哆嗦,體溫下降了O.6℃。第二次試驗后約92分鐘開始哆嗦,體溫下降了0.3℃。去甲腎上腺素是使身體產生熱量的激素,第一次試驗后測定其含量比第二次試驗少l/2到1/3。試驗結果表明,缺鐵者的保暖能力比正常人低。因此,怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量較高的食物,如動物肝臟、瘦肉、魚類、菠菜等。

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