當前位置:首頁 > 健康生活 > 養生保健 > 藥膳食療 > 其它 > 晚上就寢前恨不得把冰箱砸爛

晚上就寢前恨不得把冰箱砸爛

來源:大眾醫藥網 作者:佚名 2004-6-7

摘要: 你是否感覺每天晚上就寢前恨不得把冰箱砸爛。...


  你是否感覺每天晚上就寢前恨不得把冰箱砸爛?科學家們認為1.5%的人可能遭受一種被稱作“夜間貪吃”病的折磨。此種病癥并非是一種習慣,而是激素水平發生改變的疾病。大多患者往往感覺精神緊張、睡眠不好,經常夜里要醒三、四次。每次醒來,他們就會不由自主地來到廚房,吃一頓高碳水化合物的夜間“快餐”,如餅干或蛋糕,而且經常不吃早餐。

  “夜間貪吃者”面臨三個問題:飲食紊亂、睡眠紊亂及情緒紊亂。每當夜晚憂慮、情緒緊張加劇時,他們會吃得更多。研究人員認為,這類病人通過吃東西來提高大腦神經傳遞被稱為血清促進素的化學物質的能力,以幫助自己入睡。實際上,他們是在自己動手醫治疾病。由于食物中含有高碳水化合物,而碳水化合物可使大腦中的血清促進素增加,從而有促進睡眠的作用。



頁:
返回頂部】【打印本文】【放入收藏夾】【收藏到新浪】【發布評論



察看關于《晚上就寢前恨不得把冰箱砸爛》的討論


關閉

網站地圖 | RSS訂閱 | 圖文 | 版權說明 | 友情鏈接
Copyright © 2008 39kf.com All rights reserved. 醫源世界 版權所有 蘇ICP備2023000612號-9 | 增值電信業務經營許可證:蘇B2-20230864
醫源世界所刊載之內容一般僅用于教育目的。您從醫源世界獲取的信息不得直接用于診斷、治療疾病或應對您的健康問題。如果您懷疑自己有健康問題,請直接咨詢您的保健醫生。醫源世界、作者、編輯都將不負任何責任和義務。
本站內容來源于網絡,轉載僅為傳播信息促進醫藥行業發展,如果我們的行為侵犯了您的權益,請及時與我們聯系我們將在收到通知后妥善處理該部分內容
聯系Email:w39kf_admin@163.com