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延壽食療方:茯苓粥可強身健體延年益壽

來源:家庭保健報 作者: 2009-6-3

摘要: 三蘇長壽秘方:“茯苓粥”此藥粥是宋代文學家蘇軾的弟弟蘇轍發現的。一次,他在和朋友交談中得知,練氣功、食茯苓可治此病。此后,他認真研究《神農本草經》等醫學著作,并制作了“茯苓粥”。具體方法:取茯苓15克,同粳米50克煮粥,每天1劑,清晨空腹服。...


  敦煌長壽秘方:“神仙粥”

  在敦煌石窟出土的卷子中有一個長壽秘方——“神仙粥”。

  具體方法:取山藥(去皮)500克,將其煮熟;芡實250克,煮熟去殼搗為末,將以上二味放入粳米500克,慢火煮成粥,空腹食之。

  功效:善補虛勞、益氣強志、壯元陽、止泄精。

  三蘇長壽秘方:“茯苓粥”

  此藥粥是宋代文學家蘇軾的弟弟蘇轍發現的。蘇轍少時多病,夏則脾不勝食,秋則肺不勝寒,久服藥不愈。一次,他在和朋友交談中得知,練氣功、食茯苓可治此病。于是他按照朋友所說的做了一年,果然痊愈了。此后,他認真研究《神農本草經》等醫學著作,并制作了“茯苓粥”。后把此方告訴其父蘇洵、其兄蘇軾,全家服用。

  具體方法:取茯苓15克,同粳米50克煮粥,每天1劑,清晨空腹服。

  功效:強身健體、延年益壽。鄭桂初

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