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常喝沙參銀耳粥可清除體內廢物

來源:新浪健康 作者: 2010-1-5

摘要: 我給大家推薦兩個粥,可以在日常生活中常喝。一個是沙參銀耳粥,就是用50克沙參,50克銀耳。大家喝沙參銀耳粥,早上、晚上、中午吃,都可以。這種粥,隔日吃一次,可以有效地清除你體內的廢物。...


  我給大家推薦兩個粥,可以在日常生活中常喝。一個是沙參銀耳粥,就是用50克沙參,50克銀耳。把兩個洗干凈,放到鍋里煮。有的人想放點冰糖,我認為,糖是能夠化熱的,所以為了保證粥的效果,最好不要放冰糖。要是嫌一點味道都沒有,可以就點咸菜吃,但是也不能吃太多。大家喝沙參銀耳粥,早上、晚上、中午吃,都可以。這種粥,隔日吃一次,可以有效地清除你體內的廢物。同時,還可以滋陰。消除了致病的內因,那么,外因就不可怕。

  《黃帝內經》中有一句話,叫做:“正氣存內,邪不可干。” 風雨寒熱不得虛,邪不能獨傷人。

  除了這個粥,還有一個生地麥東粥。生地和麥東是兩味中藥,主要是滋陰的。這個粥比較適合老年人。就是用50克生地、50克麥東,把它們煮成粥,大約二、三十分鐘,對于老年人的肝腎陰虛,有很好的食療作用。

  摘自:孔伯華中醫世家嫡系傳人孔令謙新書《養生看體質》(在線閱讀)



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