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四個需求讓你更親近瑜珈

來源:health.china.com 作者:自動采集 2005-8-2

摘要: 和其它的健身項目不同,瑜伽要求每天固定時間的練習,你也許會想:沒有恒心和毅力就堅持不了吧。錯。每一個瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽,并不是為了追求時髦,也不僅僅是為了減肥、治療失眠等等單純的目的,而是,瑜伽已經成為生活的一種需要,就象每天需要吃飯、喝水一樣。你靠恒心來堅持每天吃飯嗎。“我沒有時間練習”、......


  和其它的健身項目不同,瑜伽要求每天固定時間的練習,你也許會想:沒有恒心和毅力就堅持不了吧?錯!每一個瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽,并不是為了追求時髦,也不僅僅是為了減肥、治療失眠等等單純的目的,而是,瑜伽已經成為生活的一種需要,就象每天需要吃飯、喝水一樣。你靠恒心來堅持每天吃飯嗎?

  “我沒有時間練習”、“我年輕好動,靜不下來”……這些都不是關鍵,關鍵在于你是否迫切地需要瑜伽。仔細閱讀以下幾點,可以幫助你做出判斷。

  你需要瑜伽嗎?

  需要1:能量

  “賜予我力量吧”,童年嬉戲時最順口的咒語,卻成為現在最無奈的期盼。忙碌、壓力、競爭……你是不是經常象個泄了氣的皮球,覺得自己體力不濟,精力不足?

  在有關瑜伽的文字中,經常會出現“能量”這個字眼。這種“能量”,或許不能給你眩目的大塊肌肉,但卻能保證身體內有源源不斷的力量支持;這種“能量”,能讓你一整天都心境澄明,神清氣爽。

  你想做個每天清晨一睜開眼睛就感覺精力無比充沛的“超人”嗎?


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