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靜坐冥想(1)

來源:靜園瑜伽 作者:佚名 2004-9-29

摘要: 究竟什么是真正的靜坐冥想,這對很多瑜伽愛好者來說尚是一個含糊不清的概念。簡而言之吧,靜坐冥想只是——由思想者轉變為思想的觀察者而己。 當你成為思想的觀察者時,你就己經超越到了思想之上。成為不受思想束縛和戲弄的真正的自由人。...


  究竟什么是真正的靜坐冥想,這對很多瑜伽愛好者來說尚是一個含糊不清的概念。

  簡而言之吧,靜坐冥想只是——由思想者轉變為思想的觀察者而己。

  當你成為思想的觀察者時,你就己經超越到了思想之上。成為不受思想束縛和戲弄的真正的自由人。

  如果將人的思想比作奔流不己的江河,靜坐冥想以前的我們都是無可奈何地隨流而轉,欲振乏力。我們只是一個思想者,甚至說我們只能無可奈何地思想著(至于想的是什么都一樣),從小到老,從來沒有能力不去思想,或暫停一下思想。

  當我們嘗試著靜坐冥想,我們就會發現,思想逐漸成為我們觀照的對象,我們升華到思想的河流之上,不再受思想之流的流轉。

  不管我們的思想是如何的深刻、高尚、偉大、神秘,都是心靈的游戲。

  成為它們的觀照者,這就是靜坐冥想。



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