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練瑜伽能增強乳腺癌患者免疫力

來源:中國中醫網 作者: 2008-10-29

摘要: 美國一項最新的研究報告說,瑜伽鍛煉不僅能提升乳腺癌患者的精神狀態,還能增進患者的免疫能力。 據外電報道,來自美國華盛頓大學的帕梅拉·舒爾茨4月30日在全美生理學學會會議上發表報告說,一種名為“塑繩瑜伽”的鍛煉方式不僅能為乳腺癌存活者提供冥想放松,還相當于一種中 等強度的體力鍛煉。 舒爾茨的研究小組......


    美國一項最新的研究報告說,瑜伽鍛煉不僅能提升乳腺癌患者的精神狀態,還能增進患者的免疫能力。

    據外電報道,來自美國華盛頓大學的帕梅拉·舒爾茨4月30日在全美生理學學會會議上發表報告說,一種名為“塑繩瑜伽”的鍛煉方式不僅能為乳腺癌存活者提供冥想放松,還相當于一種中
等強度的體力鍛煉。

    舒爾茨的研究小組隨機挑選了19名乳腺癌存活者。患者平均年齡61歲,均為約4年前首次確診患乳腺癌,其后接受過荷爾蒙療法,此前沒有接觸過“塑繩瑜伽”。研究小組把她們分成兩組,第一組10人要接受8周的“塑繩瑜伽”鍛煉;對照組9人不進行任何瑜伽練習。

    研究發現,與對照組相比,在瑜伽練習組中,“患病壓力”明顯降低。更重要的是,精神狀態的改善伴隨著免疫系統中名為“NF-kB”的重要蛋白質的活力下降,而“NF-kB”是顯示機體壓力多寡的生物標志。

    舒爾茨說,人體感受的任何壓力都能使“NF-kB”活力增加,“NF-kB”活力的降低意味著患者“生理和精神壓力的減少”。

    “塑繩瑜伽”由印度瑜伽大師B·K·S·伊延加爾始創。這種瑜伽主要借助繩子完成各項動作,特別強調手腳、脊椎及骨盆與不同動作的配合。


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