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緣自瑜伽

來源:靜園瑜伽 作者:佚名 2004-10-5

摘要: 很早在電視上看過張蕙蘭的瑜伽,但一直沒有太在意,只是欣賞的角度,留下印象的是她戴著花環在大海邊的礁石上享受和陶醉的樣子。一位朋友建議我練瑜伽的幾個姿勢——眼鏡蛇功和貓兒功等。我是抱著試試的心態開始的,結果背不痛了。于是我開始找來張蕙蘭的書和張蕙蘭VCD,邊看邊練,收獲很大。...


  很早在電視上看過張蕙蘭的瑜伽,但一直沒有太在意,只是欣賞的角度,留下印象的是她戴著花環在大海邊的礁石上享受和陶醉的樣子。在幾年前的一次遠足中,我突然出現了右背痛,很折磨人的,令我坐立不安,嚴重影響我的工作和生活。身為醫生的我用盡了所有的現代化診療手段,也找了不少專家,但都無濟于事。一位朋友建議我練瑜伽的幾個姿勢——眼鏡蛇功和貓兒功等。我是抱著試試的心態開始的,結果背不痛了!!!于是我開始找來張蕙蘭的書和張蕙蘭VCD,邊看邊練,收獲很大。感覺精神好了很多,工作壓力帶來的失眠消失了,人也變得精力充沛。(老實說,在這之前,我是不太相信瑜伽的效果的!)有一天,我看到在世界衛生組織(WHO)康復資源中心的康復知識宣傳系列中,其中腰背痛的自我康復方法中竟然是瑜伽的幾個動作,Wa,我真是驚喜若狂,更加堅定了我練瑜伽的信心,同時開始向我的病人和身邊的朋友推薦。

  但是,繼續練了一段時間后感覺好象停留在某一個階段,很難提高了,比如很多姿勢做不來,冥想時精神不容易集中,有時很難進入狀態。我在珠海總打聽有沒有好的瑜伽老師,結果令人失望,那些在健身房里教瑜伽的,大概都僅僅是可以叫做柔軟體操,她可以把一些瑜伽姿勢做得很好(這點我挺羨慕她們的,我總做不來),但是瑜伽的內涵和真實的含義,她們卻一無所知,我沒有辦法得到我想要的東西。

  很高興我發現了靜園瑜伽,在這里,我收獲不少,學到好多關于瑜伽的知識,同時發現有那么多的瑜伽愛好者和高人,希望大家多多幫助。還是回到我的具體問題,我目前的狀態是感覺停留在某個階段很難提高了(是不是可以叫瓶頸?),有人說這階段一定要找老師才行,請問各位瑜伽前輩高人,你們也經歷這時期嗎?有什么好辦法嗎?



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