當前位置:首頁 > 健康生活 > 運動健身 > 分類健身 > 瑜伽 > 瑜伽隨想 > 練瑜伽的苦與樂

練瑜伽的苦與樂

來源:《中國醫藥報》 作者: 2007-9-27

摘要: 想練瑜伽的念頭在腦子里生根快兩年了,朋友送我的健身卡都快過期了。朋友說,那你就慢慢忙吧,明年也成啊,后年也成啊。沒想到,瑜伽的威力,第一次就把我打倒了,這是我始料未及的。想到重塑美麗的身材,尤其想到我那弱不禁風的腰,還有朋友那揶揄我的陰陽怪氣,我再次咬著牙,閉著眼沖進......



  想練瑜伽的念頭在腦子里生根快兩年了,朋友送我的健身卡都快過期了。每次見他,我都不好意思,嘴上卻硬:哎呀,最近實在太忙了,等忙過這兩天,一定去。朋友說,那你就慢慢忙吧,明年也成啊,后年也成啊。后來見了我,干脆刺我:得了,別練了,這么累的活哪能勞您老人家金貴的身子骨呢,還是讓我們這些皮糙肉厚的人干吧。
  我被刺得再也沒臉不去了。沒想到,瑜伽的威力,第一次就把我打倒了,這是我始料未及的。
  想想吧,呆在42度的高溫蒸籠里,是什么滋味?即使一動不動,都熱得喘不上氣來。我僅僅站著看別人練了三分鐘,就被陣陣熱浪打出來了。想到重塑美麗的身材,尤其想到我那弱不禁風的腰,還有朋友那揶揄我的陰陽怪氣,我再次咬著牙,閉著眼沖進蒸籠。我對我的教練——一位長得很帥的小伙子,嚴肅地懇求:無論我怎么笨,都不許罵我,要鼓勵我,好嗎?他露出陽光般燦爛的笑臉:你看我像這樣的人嗎,更何況對你這樣的美女姐姐。
  汗水像滔滔江水流不完,洶涌地從每一個毛孔噴薄而出。我像淋了場傾盆大雨,汗珠順著緊貼在腦門上的濕發落進眼睛里、鼻子里、口腔里,又咸又澀。呼吸急促得喘不上氣來,只感覺心跳得快蹦出嗓子眼兒了。教練過來,示意我躺到墊子上,說,不錯,你都堅持30分鐘了。休息一會兒,再做。等第二次回到墊子上來,我已是潰不成軍,想著要逃走了。教練又適時地過來了:真沒想到你沒當逃兵,能堅持到這會兒的人沒幾個,了不起。得了表揚,我的士氣頓時高漲,立刻來了精神,又加入到隊伍里去。就這樣,我硬是堅持完了90分鐘的訓練。
  就這樣咬著牙堅持下來,我一次又一次戰勝了自己的惰性。如今,我的腰肌勞損不治而愈,以前僵硬的身體也變得柔軟輕盈起來。每當在舒緩的音樂里,看見鏡子里的自己,自信地做著各種優美的瑜伽動作,我的心就飛翔起來。哦,真為自己感到驕傲,慶幸當初沒有放棄。
   文/葉萍


頁:
返回頂部】【打印本文】【放入收藏夾】【收藏到新浪】【發布評論



察看關于《練瑜伽的苦與樂》的討論


關閉

網站地圖 | RSS訂閱 | 圖文 | 版權說明 | 友情鏈接
Copyright © 2008 39kf.com All rights reserved. 醫源世界 版權所有 蘇ICP備2023000612號-9 | 增值電信業務經營許可證:蘇B2-20230864
醫源世界所刊載之內容一般僅用于教育目的。您從醫源世界獲取的信息不得直接用于診斷、治療疾病或應對您的健康問題。如果您懷疑自己有健康問題,請直接咨詢您的保健醫生。醫源世界、作者、編輯都將不負任何責任和義務。
本站內容來源于網絡,轉載僅為傳播信息促進醫藥行業發展,如果我們的行為侵犯了您的權益,請及時與我們聯系我們將在收到通知后妥善處理該部分內容
聯系Email:w39kf_admin@163.com