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哪些人要警惕骨質疏松

來源:百病信號 作者:陳明政 2005-1-21

摘要: 骨質疏松也是中國人體質上的一大特征。究竟哪些人要特別警惕骨質疏松呢。 第一,長期飲酒者要警惕骨質疏松。 美國一個研究小組在一份報告中指出,長期酗酒是引起男性骨質疏松的一個極易被忽視的原因。...


    缺鈣是中國的一大國情。骨質疏松也是中國人體質上的一大特征。究竟哪些人要特別警惕骨質疏松呢?
    第一,長期飲酒者要警惕骨質疏松。
    美國一個研究小組在一份報告中指出,長期酗酒是引起男性骨質疏松的一個極易被忽視的原因。該小組對96名男性酗酒者進行長骨x光檢查,發現有45例有廣泛的骨質丟失跡象。在有嚴重骨質丟失的患者中,約有1/3的患者年齡在45歲以下,對20例慢性酒精中毒病人做了骨組織活檢,結果均被證實為骨質疏松癥。
    第二,缺硼、缺鎂者要警惕骨質疏松。
    醫學家們的研究表明,骨骼需要硼元素不斷對鈣的代謝作用,也需要大量的鎂鹽沉積物。
    美國北達科他州大福克斯研究中心的尼爾松,在63天內對5名要求吃低硼伙食(每天對硼的攝入量少于0.32毫克)的男子進行檢測觀察,發現硼的減少可剝奪血液中有效的鈣和其他激素及化學物質的吸收,影響骨質的代謝作用。對上述男子補充硼之后,不僅改善了上述激素、鈣以及化學物質的存在量,而且也改變了銅的存在數量。
    尼爾松說,為什么美國人吃了大量的富鈣牛奶制品,而骨質疏松的患者比例還是那么高呢,其原因就在于他們沒有攝取較多的含硼食品,這包括豆類、水果、多葉青菜,特別是蘋果、梨和葡萄等。
    另外,鎂能保障骨骼的正常結構和功能,成人每日必須從食物中攝取鎂250~320毫克。因此,營養學家建議,骨質疏松患者可采用通過食物補鎂來增強骨骼的質量,防止骨質疏松。許多蔬菜雖然含鎂豐富,但蔬菜中的單寧和植物酸阻礙了人體對鎂的吸收。肉食中雖只有少量鎂,但能很好被人體吸收,蔬菜和肉食同時食用也可加速人體對蔬菜中的鎂的吸收。
    第三,自身免疫狀況較差者要警惕骨質疏松。
    有人曾把骨質疏松癥形象地稱為“無影的竊賊”,因為該癥會逐漸降低骨質的密度,使骨質變得脆弱,容易折斷。
    研究指出,骨質疏松癥與甲狀腺機能亢進、雌激素減少、缺乏礦物質等因素有關。
    美國佐治亞州澳古斯塔醫院的斯蒂芬、巴希爾和同事們對27名骨質疏松癥的婦女(年齡范圍在40~80歲)進行了研究,結果發現,患者的骨密度損失與白細胞中一種免疫失調相關的酶的濃度有直接關系。研究者發現,婦女停經后,細胞(包括骨細胞)上的雌激素感受器“賦閑”,這也許是引起一種復雜的骨質再吸收的免疫反應的原因。
    第四,少年時缺乏鍛煉者要防止骨質疏松。  
    老年骨質疏松是臨床中的常見病和多發病。然而,臨床上普遍發現,青少年時期運動鍛煉多者,在進入老年后骨質疏松不僅發生較晚,而且較輕。
    1991年日本千葉大學骨科醫生武眾一等人證明,鍛煉確有良好的預防和推遲骨質疏松的作用。其研究對象為目前正在進行某種運動的各年齡組的男性85例,女性110例,并同未參加體育活動的男性130例,女性209例進行比較。結果他們發現,男性骨礦物質密度,在參加鍛煉的各年齡組中均比未參加鍛煉的同年齡組呈高密度值,女性骨礦物質的密度,也有同樣的趨勢。
    據此,專家們認為,運動鍛煉是防治骨質疏松的一劑良藥。任何年齡的人參加這種鍛煉都為時不晚,關鍵在于持之以恒。如果能從少年時就養成鍛煉的習慣,則可防止到了老年以后過早出現骨質疏松。
    第五,缺乏雌激素者要警惕骨質疏松。
    骨質疏松是老年人的常見病。有人報告,65歲以上男性發病率為21%,女性為65.8%。過去人們一直認為,骨質疏松完全是缺鈣引起的,所以對骨質疏松的治療主要采用補鈣的方法。
    然而醫學家最近對骨質疏松的病因又有了新的看法,認為骨質疏松不一定都是因缺鈣而引起的。有人對60名有骨質疏松癥的婦女(絕經以后)進行了雙重試驗,結果表明:補充鈣的一組婦女與服用安慰劑的一組婦女骨質損失一樣多;但采用雌激素治療而沒有補充鈣的一組則沒有骨質的損失。研究者認為:年長的婦女骨質疏松癥是缺乏性激素造成的,使用雌激素治療效果更佳。
    第六,月經不正常者要警惕骨質疏松。
以往的研究大都認為,骨質流失是婦女閉經以后才會發生的事。其實,年輕婦女也會出現骨質流失。這是因為這部分婦女的孕激素反常、月經不正常,其結果會導致后半生的骨質疏松癥。科學家通過研究發現鍛煉與骨質流失沒有很大的關系,而短暫的黃體期或出現無卵期將預示著要有骨質流失。專家稱,這一發現表明,骨質生長需要雌激素與孕激素之間的適當平衡。對于月經不正常的婦女,除了應治療月經不正常的疾病之外,在治療無效之后還應考慮補充人造孕激素,以防骨質流失。


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